Беременность

Записи с меткой «борьба»

А самая главная заповедь, которой ей нужно придерживаться в этот ответственный период жизни – умеренность и здравый смысл. Не стоит слушать тех, кто уговаривает ее есть побольше, что называется «за двоих». Но незачем и ограничивать себя из-за боязни набрать слишком большой вес и испортить фигуру.

Рацион беременной женщины должен быть разнообразен по составу и достаточен по калорийности, о чем будет свидетельствовать хорошее самочувствие и нормальная (в пределах 10-12 килограммов) прибавка в весе.

Безусловно, чем меньше в рационе беременной будет продуктов со всевозможными химическими добавками – консервантами, красителями и прочим, тем лучше. Желательно отдавать предпочтение натуральным продуктам, а также есть побольше свежих овощей и фруктов, которые не только насытят организм витаминами, но и помогут борьбе с запорами, очень часто преследующими беременных. А вот вводить в свое меню изысканные новинки или злоупотреблять иноземными деликатесами не стоит, подобные кулинарные эксперименты надо отложить на потом.

Лучше всего есть 5-6 раз в день, небольшими порциями, не злоупотреблять жирным, жареным, а также сладким и мучным. Все это может отрицательно сказаться на здоровье малыша. Например, избыток углеводов может привести к тому, что ребенок будет слишком крупным, и тогда возможны осложнения при родах либо у него появится предрасположенность к сахарному диабету.

Желательно также с первых недель беременности проконсультироваться у врача, который подскажет, какой витаминный комплекс оптимальнее всего дополнит ваш здоровый рацион и возместит нехватку некоторых полезных веществ, возможно ощутимую в вашем меню.

Цена: 304 рублей

Название: Преждевременные роды. Недоношенный ребенок

Автор: В. М. Сидельникова, А. Г. Антонов

Год выпуска: 2006

ISBN: 5-9704-0202-8

Страниц: 454

Описание:
В руководстве, состоящем из двух частей, представлены современные данные по проблеме преждевременных родов и недоношенного ребенка, основанные на многолетнем опыте работы авторов и их сотрудников. В первой части приведены современные представления о механизмах развития и причинах преждевременных родов, даны критерии диагностики и маркеры преждевременных родов. Большое внимание уделено токолитической терапии при угрозе прерывания беременности, тактике ведения преждевременных родов, тактике ведения женщин с преждевременным излитием околоплодных вод при недоношенной беременности, при многоплодии; профилактике преждевременных родов: борьбе с инфекционными осложнениями, истмико-цервикальной недостаточностью, тромбофилическими нарушениями, с плацентарной недостаточностью. Во второй части книги представлены особенности течения неонатального периода недоношенных новорожденных и тактики их ведения, заболеваний бронхолегочной системы и церебральной патологии. Книга…

Цена: 246 рублей

Название: Кровотечения во время беременности и в родах

Автор: И. С. Сидорова, И. О. Макаров

Год выпуска: 2006

ISBN: 5-89481-328-X

Страниц: 128

Описание:
В учебном пособии представлены современные данные об этиологии и патогенезе кровотечений, возникающих во время беременности и в родах. Особое внимание уделено вопросам борьбы с кровотечениями и современным принципам восполнения кровопотери. Пособие предназначено для использования в системе послевузовского профессионального образования врачей акушеров-гинекологов, клинических ординаторов и интернов, а также специалистов смежных дисциплин.

На ранних сроках беременности (первый триместр) будущих мам часто преследуют неприятные ощущения по утрам. Тошнота и рвота могут быть предотвращены благодаря тому, что ты ешь. Вот небольшой список продуктов, которые борются с желанием мгновенно избавиться от съеденного завтрака:

• Имбирь: свежий, сухой;

• Лимон: поможет даже его запах;

• Малиновый чай, чай с добавлением мяты, ромашки;

• Семечки подсолнуха;

• Соленые огурчики;

• Стакан минералки, в нее можно добавить лимон;

• Виноград;

• Морковь;

• Cельдерей;

• Ревень;

• Картофель.

В качестве дополнительных мер по борьбе с тошнотой можно рекомендовать как можно больше времени проводить на свежем воздухе, давая организму разумные физические нагрузки, например, занимаясь фитнесом для беременных, и стараться избегать стрессов. Также большое влияние на утреннее самочувствие оказывает качество постели, на которой спит беременная: матрас должен быть в меру жестким, подушка не слишком высокой. Отдыхать нужно в чистом, хорошо проветренном помещении.