Беременность

Записи с меткой «глубина»

Что чаще всего говорят врачи женщинам в период беременности? «Ты слишком много ешь!» И сажают на разгрузочные дни. Только беда в том, что, к сожалению, не все акушеры осведомлены в вопросах диетологии. А в результате, будущая мама не только набирает лишние килограммы, но и совершает ошибки, которые влияют на нормальное течение беременности, рост и развитие ребенка.

Такие упущения в питании в период беременности могут никак не повлиять на женщину, но самым неблагоприятным образом сказаться на малыше.
Поэтому, если Вы намерены приложить максимум усилий для того, чтобы ваш малыш родился сильным и здоровым, прочтите наши рекомендации.
Кто-то возразит, что наши прабабушки питались куда как скуднее и однообразнее, а дети, тем не менее, рождались нормальными и здоровыми. Так к чему усилия по изменению рациона?
В глубине души, вы, конечно, знаете ответ. Ведь все дело в том, что в те экологически чистые времена продукты не претерпевали столь серьезную промышленную обработку, убивающую многие ценные качества пищи. А во-вторых, природой устроено так, что все недостающие компоненты для своего роста, малыш берет из организма мамы.

Но, если мама не пополняет свои запасы, ей самой придется несладко. Повышенная утомляемость, головная боль, одышка, нарушением аппетита, токсикозы и прочие неприятные проявления нарушают течение беременности.
Итак, что же советуют опытные врачи-диетологи будущим мамам? Воспользовавшись нижеприведенными советами, даже при ограниченном выборе продуктов, вы сохраните свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Итак:
1. Ни в коем случае не следуйте совету есть «за двоих»!
Ведь главное в вашем рационе, — не количество, а качество. Разнообразные и хорошо усваиваемые продукты обеспечивают нормальное снабжение развивающегося плода необходимыми питательными веществами.
2. Не берите на вооружение советы непрофессионалов, которые предлагают вам какие-то радикальные рецепты: например, есть мясо и фрукты в неумеренных количествах или питаться салатом из крапивы и т.д. В каких-то из этих советов может и присутствует рациональное зерно, но нельзя забывать, что каждая беременная женщина — индивидуальна, и то, что когда-то помогло вашей подруге, вам может только навредить.
3. Не меняйте свои пищевые пристрастия с наступлением беременности. Если, конечно, к вашим пристрастиям не относились алкоголь, вегетарианство и прочие нарушения здорового рациона. Если до беременности ваше питание было полноценным и разнообразным, то в первой половине беременности оно может оставаться без изменений.
4. Меню будущей мамы должно по возможности включать все основные виды продуктов: молочные продукты и мясные продукты, рыбу, птицу, яйца, хлеб, макароны и крупы, овощи, ягоды, фрукты, соки, кондитерские изделия. Важно уяснить для себя, что нет плохих или, напротив, абсолютно хороших продуктов. Во всем важна мера и разумное сочетание! Так незаменимые аминокислоты поступают в организм женщины с продуктами животного происхождения — мясом, молоком, яйцами, рыбой, и бобовыми — фасолью, соей, горохом.

Источником витаминов, минеральных солей и микроэлементов служат многие продукты — от мяса, рыбы и яиц до овощей, фруктов и круп.
5. Мы наслышаны от наших мам о поедании во время беременности мела, извести и прочих несъедобных веществ. Это — не причуда. Так организм сигнализирует о нехватке некоторых веществ для создания новой жизни, и относиться к такому желанию нужно серьезно.

Поэтому, если беременной вдруг захочется селедки, лимона, соленых огурцов, кислой капусты с растительным маслом или еще чего-то, то домашним надо пойти ей на встречу.
6. Во второй половине беременности целесообразно ограничить прием жидкости 4-5-ю стаканами в день, включая напитки и первые блюда. Также в последние месяцы беременности необходимо отказаться от соли. Ведь соль провоцирует отеки и подъем артериального давления.
Избегайте жарки. Лучше отваривать или тушить продукты.
7. Очень важно своевременно опорожнять кишечник. Это необходимо для освобождения от шлаков образующихся в организме матери и плода. Этому помогают продукты, богатые клетчаткой: хлеб из муки грубого помола, особенно обогащенный отрубями; гречневая, овсяная, перловая, пшенная крупы; многие овощи и фрукты, в том числе морковь, свекла, яблоки, сухофрукты.
В третьем триместре, когда малыш активно растет, энергетическую ценность пищевого рациона вам придется увеличить до 3000-3100 ккал.

В любом случае акушеры-гинекологи советуют не волноваться из-за набранного веса, тщета прилагаемых усилий еще более встревожит будущую маму, что никак не улучшит ее самочувствие. А вот проконсультироваться с диетологами в период до и после родов необходимо.

ЧЕГО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ.

Существует продукты, про которые будущая мама должна забыть уже в первые месяцы беременности. Консерванты и вкусовые добавки, содержащиеся в них вредны для будущего малыша:
— мясные и рыбные консервы,
— копчености и соленья,
— продукты в вакуумной упаковке,
— любые колбасы, сосиски,
— готовые пельмени,
— куриные рулеты,
— рыбные и крабовые палочки.

Также в течение всей беременности ограничьте прием углеводов: сахара, муки высших сортов, кондитерских изделий, конфет. Все они могут вызвать аллергию и у матери, и у плода, нарушить обменные процессы, привести к развитию ожирения у беременных и избыточной массе новорожденных.
Во второй половине беременности лучше отказаться от маринованных продуктов, мясных бульонов, горчицы, хрена, других острых блюд и приправ, ухудшающих функцию почек.
Из напитков следует исключить любой алкоголь, даже самый слабый, а также отказаться от кофе, заменив его на отвар шиповника или чай с мятой.

ЕДИМ ЧАСТО И ПОНЕМНОГУ.

Растущая матка постепенно усиливает свое давление на желудок, вызывая многие неприятные симптомы: изжогу, тошноту, тяжесть и распирание. Поэтому в первой половине беременности рекомендуется 4-разовый прием пищи.
Во второй половине беременности, когда матка заметно увеличивается в размере для уменьшения нагрузки на плод лучше перейти на 5-6 разовое питание малыми порциями, правильно распределяя продукты в течение дня: мясо, рыбу и яйца — на завтрак и обед, а ужин должен состоять из легкоусваиваемых молочных и растительных блюд.

Специальные программы ведения беременности и подготовки к родам, разработанные в многопрофильном медицинском центре «Альтернатива» предусматривают всесторонний контроль и помощь беременной женщине по всем вопросам, в том числе связанных с питанием и обменом веществ.

Приходите в «Альтернативу» и мы сделаем вашу беременность радостным событием, полным открытий самой себя и окружающего мира!

Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»:
Москва, Б. Староданиловский пер., д. 5, метро «Тульская»
тел.: (495) 925 — 77 — 54 (многоканальный)
(499) 130 — 65 — 72 (круглосуточно)

ежедневно с 9-00 до 21-00, включая выходные и праздничные дни
www.alternativa-mc.ru

Здоровый малыш, мечта и искреннее желание любой женщины готовящейся стать матерью. Какое же отношение имеет гипноз к беременности и рождению ребенка? Ни для кого не секрет, что от того каково здоровье матери во многом зависит физическое и психическое здоровье будущего ребенка.

Плод, начиная со второго месяца, дублирует эмоциональное состояние матери, реагирует на все, что происходит во внешнем мире, на него влияют питание мамы, режим ее жизни, все что так или иначе связано с формирование нового организма. 
С другой стороны на малыша воздействует масса психологических факторов, отношения родителей, умение мамы справляться со стрессами, снимать напряжение и расслабляться. Согласитесь, если в семье царит мир и покой, а мама умеет управлять своими эмоциями, вероятность появления на свет здорового, веселого малыша многократно возрастает. 
Гипноз, применяемый в период беременности, является высокоэффективным способом контроля и коррекции эмоционального состояния, позволяет быстро восстановить душевное равновесие, снимать боли, справляться с бессонницей и тревогами различного происхождения, области применения гипноза поистине безграничны. В странах Европы и Америки, а некоторое время назад и в России, для будущих мам предлагаются специальные техники гипноза, направленные на обезболивание во время родов, снятия головных болей или мышечных, которые естественно могут возникать в ходе беременности, борьбы с бессонницей или чувством тревоги. Вы можете удивиться, и спросить, как со всем этим может справиться гипноз, я понимаю Ваш интерес, с радостью отвечу. 
Все прекрасно знают великую силу слова и мысли, если мы считаем себя счастливыми, то наша жизнь волшебным на первый взгляд образом, складывается очень удачно. Мы словно бы случайно встречаем нужных людей, нам вроде случайно кто-то звонит и делает предложение, которое мы давно ждали и словно прозрение на нас нисходит решение сложной ситуации, занимавшей наши мысли не один день.

И бывает наоборот, думая и говоря себе и про себя, что все в жизни плохо, все складывается крайне неудачно, от ушедшего из подноса автобуса, до приказа об увольнении на работе. Ответ как Вы сами видите прост, секрет нашего успеха и счастливой жизни кроется в работе бессознательного, нашего внутреннего, глубинного центра, ведущего нас через всю жизнь, днем и ночью, каждый день, иносказательно, это навигатор, который выбирает оптимальный путь, как преодолеть расстояние из точки А в точку Б, но к сожалению он только прокладывает маршрут, а место назначения задаете Вы, своими мыслями и своими установками. 
Используя гипноз в период беременности или же после рождения ребенка, мы можем задать желаемый маршрут, на безболезненные роды, на быстрое и комфортное восстановление после них, на снятие стрессов или повышенной тревожности, все что так или иначе может беспокоить Вас в этот ответственный период Вашей жизни, когда Вы готовитесь стать матерью. По последним исследованиям проведенным в Ирландии, Канаде и Австралии, в клинических условиях было экспериментально доказано, что гипноз и самогипноз позволяют значительно снизить болевые ощущения при родах, снять стресс от предстоящего, а в период беременности эффективно и безопасно снимать головные боли, справляться со стрессами и его последствиями, бессонницей, повышенной раздражительностью и многими другими симптомами. 
В настоящий момент у каждой будущей мамы есть альтернатива, при помощи каких способов и какими средствами прийти к рождению здорового ребенка, выбор за Вами.

Для определения периода овуляции используют разнообразные тесты, основанные на различных изменениях в женском организме при овуляции . Для понимания степени эффективности и надежности различных тестов овуляции необходимо провести краткий обзор происходящих физиологических изменений.
Анализ характеристик слизи канала шейки матки. Во время менструального цикла из-за действия эстрогенов и прогестерона свойства и количество шеечной слизи изменяются. Наибольшее ее количество выделяется в середине цикла в период овуляции, а наименьшее — во время менструации.

Симптом натяжения слизи. Если пинцетом достать слизь из канала шейки матки, то при аккуратном его разведении из слизи образуется нить, длина которой зависит от вязкости слизи. Максимальная длина нити наблюдается в период овуляции, когда вязкость слизи наибольшая.

Длину нити измеряют в сантиметрах — чем выше уровень эстрогенов, тем больше ее длина. Во второй фазе менструального цикла симптом натяжения нити уменьшается и совсем исчезает перед менструацией.

Симптом “зрачка”. На протяжении менструального цикла под действием гормона эстрогена изменяется мышечный тонус шейки матки вместе с диаметром наружного отверстия шеечного канала. Расширение этого отверстия и появление в нем слизи начинается с 8-9 дня менструального цикла, до 14 дня отверстие расширяется максимально (до 3-6 мм в диаметре). Капля слизи, выступающая из него, при освещении на фоне розовой слизистой похожа на “зрачок”.

В последующие дни количество слизи начинает уменьшаться и к 18-20 дню цикла этот симптом исчезает, шейка матки становится “сухой”.
Симптом “папоротника”. Шеечная слизь при высушивании на воздухе обладает способностью кристаллизоваться. Интенсивность кристаллизации зависит от фазы менструального цикла, то есть от содержания эстрогенов.

Слизь берется пинцетом, который вводится в канал шейки матки на глубину до 5 мм, затем наносят на предметное стекло, высушивают и исследуют под микроскопом. В период овуляции при кристаллизации узор похож на лист папоротника. Таким свойством при кристаллизации обладает и слеза, на чем и основана работа распространенных в наше время тестов-микроскопов для определения овуляции .

Изменение базальной температуры (БТ) основывается на повышение температуры под влиянием гормона прогестерона. Этот тест простой, легкодоступный и достаточно объективный, но следует помнить, что на него могут воздействовать какие-либо причины негормонального характера (заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела). Кроме этого измерение БТ необходимо проводить не менее чем на протяжение 2-3 менструальных циклов – лишь тогда этот метод может быть диагностически ценным.
Большим минусом метода БТ является то, что давать оценку измерениям может давать только врач.

Существуют простые и доступные методы выявления наступившей беременности. Разумеется, полной гарантии не дает ни одна методика, и окончательное заключение вы можете получить только после осмотра врача и дополнительного обследования в клинике. Но в первые 10-12 дней задержки менструации даже в специализированном лечебном учреждении не смогут дать точный ответ при <a rel=»nofollow» onclick=»javascript:pageTracker._trackPageview(‘/outgoing/article_exit_link’);» href=http://www.sana-med.com.ua/enc_preg_content.php>наличие беременности</a>.

Если менструация не наступает в ожидаемый день, то, начиная со следующего утра, вы можете измерять температуру в прямой кишке. Обычный медицинский термометр необходимо ввести в прямую кишку сразу после пробуждения. При этом нельзя вставать с постели — рекомендуется заранее положить термометр около кровати. Ночной сон должен быть не менее 6 часов.

Термометр вводят за мышцу, сжимающую заднепроходное отверстие, на глубину 2 см на 5-7 минут. Зафиксируйте показания термометра. Процедуру необходимо проводить ежедневно в течение 7-10 дней.

Если температура в прямой кишке стабильно превышает 37 ° C, то это свидетельствует в пользу возможной беременности.

При задержке менструации на 3 дня и более вы можете использовать тест для ранней <a rel=»nofollow» onclick=»javascript:pageTracker._trackPageview(‘/outgoing/article_exit_link’);» href=http://www.sana-med.com.ua/enc_preg_content.php>диагностики беременности</a>. Он прост и достаточно достоверен. Точность ответа будет выше, если вы проведете исследование 2-3 раза.

В основе тестов лежит химическая реакция на специфический гормон (хорионический гонадотропин — ХГ), который начинает вырабатываться в организме женщины во время беременности. Для исследования лучше брать утреннюю порцию мочи: после ночного сна концентрация гормона и продуктов его распада увеличивается. Также можно сдать мочу на определение количественного содержания ХГ в клинике.

И вот прошло 3-4 недели, вы убедились, что температура в прямой кишке устойчиво выше 37 ° C, тест на беременность дважды дал положительный результат. При этом ваше самочувствие прекрасно, субъективных расстройств нет, вы ощущаете прилив сил, эмоциональный подъем. Стоит ли идти в женскую консультацию? Стоит.

В первую очередь — чтобы удостовериться в том, что плодное яйцо имплантировалось в полости матки.

Дело в том, что само <a rel=»nofollow» onclick=»javascript:pageTracker._trackPageview(‘/outgoing/article_exit_link’);» href=http://www.sana-med.com.ua/conception.php>зачатие</a> происходит вне полости матки, и оплодотворенная яйцеклетка должна добраться до места имплантации по маточной трубе. И если на пути плодного яйца встречаются препятствия в виде сужений в маточной трубе или трубном угле матки или же оплодотворенная яйцеклетка слишком долго продвигается по маточной трубе, и плодное яйцо уже чересчур велико для просвета маточной трубы, то оно не попадает в полость матки.

Возникает эктопическая, или внематочная, беременность. Следует помнить, что внематочная беременность на ранних сроках дает точно такие же качественные реакции, что и маточная: они универсальны для беременности вообще.