Беременность

Записи с меткой «карман»

Цена: 145 рублей

Название: Инфекционные заболевания и беременность

Автор: С. Н. Занько, В. М. Семенов, Д. М. Семенов

Серия: Карманный справочник врача

Год выпуска: 2006

ISBN: 5-89677-092-8

Страниц: 304

Описание:
Издание содержит информацию по этиологии, эпидемиологии, диагностике, лечению и профилактике инфекционных заболеваний во время беременности. Представлены данные о влиянии возбудителей инфекционного процесса на течение беременности, развитие плода, новорожденного. Описаны особенности течения инфекционных заболеваний при беременности. Для акушеров-гинекологов, инфекционистов, дерматовенерологов, неонатологов. Книга может быть использована в качестве учебного пособия студентами старших курсов медицинских ВУЗов.

Согласно разным опросам, большинство представителей сильного пола считают, что женщины за рулем ведут себя не логично и, значит, опасны на дороге. Чтобы сказали эти мужчины, если узнали бы, что существенный процент женщин-водителей ездят беременными? Впрочем разговоры о различном образе мышления у женщин и мужчин достаточно спорны.

А вот насколько будущие мамы рискуют, садясь за руль автомобиля?
Водить машину беременным закон не запрещает, но врачи советуют делать это особенно осторожно. Резкие гормональные перестройки беременного организма не могут не сказываться на поведении женщин, а ухудшающееся самочувствие — на их внимательности и способности контролировать ситуацию. Однако во время беременности есть более и менее критичные периоды.

ПОЛУЧАЕМ ПРАВА

Конечно, если вы опытный водитель, то, увидев две заветные полоски на тесте, вешать ключи от машины на гвоздик не нужно. А вот если вы решили приобрести права в преддверии декретного отпуска, стоит задуматься. Обучение вождению — процесс волнительный для любого человека, даже для супермена со стальными нервами. Будущая же мама нежна, ранима и не предсказуема: состояние может резко меняться от заторможенности до повышенной возбудимости и раздражительности.

Ради перестраховки и медики, и инструкторы в автошколе пытаются отговорить женщину в положении садиться за руль. Но закона запрещающего мамочкам учиться водить, нет, так что решение всегда за вами.
Взвесьте все «за» и «против». Возможно добираясь до работы или женской консультации в общественном транспорте, вы испытываете стресс, вполне сравнимый с волнением по поводу экзаменов. В метро и автобусах тесно, не всегда чисто, к тому же прошел «век вечных рыцарей» и далеко не все пассажиры охотно уступают место будущей маме. Немудрено, что в час пик мечтаешь о собственном авто, с личным пространством, хотя бы в полметра.

  И хочется бежать на курсы и получать вожделенные права.
Кстати, в последние годы, количество женщин на автокурсах значительно увеличилось. Более половины обучающихся — дамы.
Женщина-водитель, конечно отличается от мужчины-водителя, отмечают инструкторы. Но в приятную сторону. По ряду параметров женщины превосходят мужчин в водительском мастерстве: ездят аккуратнее и осторожнее, внимательнее к мелочам, реже рискуют.

Так что бояться нечего, если женщина, пусть даже в интересном положении, захотела стать первоклассным водителем, есть все основании полагать, что у нее это получится.
Инструкторы лишь советуют будущим мамам взять больше часов вождения и уделить особое внимание техническим аспектам, ведь для женщин техническое устройство машины часто бывает настоящим открытием. К слову сказать, во многих автошколах инструкторов по вождению консультируют психологи, поэтому обучение будущих мам происходит с учетом особенностей женской психологии.
Вы затвердили правила дорожного движения, покатались с инструктором по городу, научились парковаться и разворачиваться. самое время идти сдавать экзамены. Тут будущую маму могут ждать сюрпризы. Сотрудники ГИБДД реагируют на беременную ученицу неоднозначно и часто пытаются отговорить ее от опасной (на их взгляд) затеи.
Помните о своем праве получить права, а также о том, что при прохождении медкомиссии потребуется справка от гинеколога о том, что никакой патологии у вас нет.
Спокойно и уверенно пресекайте подобные попытки.
ЕДЕМ И ЖУЕМ
Итак, водительские права у вас в кармане, автомобиль готов сорваться с места, а животик еще достаточно аккуратный и не мешает вам занять место за рулем. Но! В начале беременности многих женщин мучает токсикоз. Тошнота, головокружения, повышенная утомляемость, обмороки — частые спутники первого триместра. Поэтому особенно осторожные врачи не рекомендуют будущей маме ездить на машине без сопровождения.

В любом случае теперь вас стоит прислушаться к себе очень внимательно. Как только почувствуете недомогание остановитесь и передохните. С собой возите бутылку чистой воды, чтобы попить и умыться и пачку соленых крекеров, они помогут справиться с дурнотой и в случае чего пополнить силы.
Во время беременности органы в животе начинают смещаться, чтобы освободить место для подрастающего малыша. Увеличивающаяся с каждым днем матка сильнее давит на позвоночник. Все это нередко приводит к сильным болям в пояснице. Если же вас и до беременности мучил остеохондроз, то теперь проблемы со спиной практически неизбежны, особенно у тех мам, которым приходится проводить за рулем более 3 часов в день. Обязательно запишитесь в бассейн — плаванье поможет снять напряжение с уставших мышц.

Многим молодым мамочкам помогают специальные массажные коврики, которые удобно крепятся на сиденье водителя. Если вдруг что-то пошло не так, немедленно включите «аварийку» и остановитесь. Тормозите по возможности плавно, чтобы идущая следом машины случайно не врезалась в вас.
ХОРОШО СИДИМ

Во втором триместре токсикоз обычно отпускает будущих мамочек, и их самочувствие заметно улучшается. Однако некоторые недомогания могут оставаться. Поскольку ребенок в прямом смысле объедает маму, у голодной беременной. как у больных диабетом, иногда резко снижается уровень сахара в крови.

Так что вынимать крекеры из салона машины не нужно и стоит добавить к ним шоколадку.
Изменение кровообращения и увеличение веса могут спровоцировать развитие варикоза. Поэтому долго сидеть в одной позе женщине в положении не рекомендуется. Стоя в пробке, лучше держаться правого ряда, чтобы раз в 40-60 минут, можно было остановиться и пройтись вокруг машины.

Восстановить кровообращение поможет простое упражнение: стойте прямо и плавно поднимайтесь на носочки и опускайтесь на пятки, стараясь при этом сохранять равновесие и не отклонять корпус ни вперед, ни назад.
Кстати, автомобиль — прекрасное место, чтобы слушать музыку или аудиокниги с малышом. не стоит увлекаться тяжелым роком, громкие звуки могут напугать ребенка, которые уже слышит, что происходит снаружи. Включите классическую музыку или детские песенки, это успокоит и расслабит вас обоих.
РОДЫ В МАШИНЕ?

Несмотря на растущий животик и болезненную грудь, ни в коем случае нельзя прекращать пристегиваться в машине. В случае аварии можно удариться животом о руль или о бардачок, а это для малыша гораздо опаснее, чем если мама аккуратно пристегнется. Кроме того, для беременных продают специальные ремни безопасности: они отводят ленту ниже живота, таким образом оберегая ребенка.
На последних сроках живот может быть уже настолько большим, что водить машину станет неудобно. В тоже время, никаких ограничений для беременных за рулем нет, так что есть женщины которые садятся за руль со схватками, чтобы ехать в роддом. Роды обычно длятся около 6 часов, так что если схватки нарастают медленно, вполне можно доехать до больницы, пока не начались сильные боли.

Впрочем, такое мероприятие слишком рискованное и по возможности лучше вызвать такси или попросить подвезти вас кого-нибудь из родственников.

Эффективное планирование беременности

Бессонница во второй половине беременности считается обычным делом, как в первой – сонливость и постоянное желание полежать.

Гормональная перестройка первых месяцев, когда количество прогестерона в крови растет, убаюкивает женщину в буквальном смысле слова, что создает проблемы на работе, потому что сосредоточиться очень трудно. Женщина готова спать, уронив голову на руки, но поскольку это невозможно, зачастую она существует словно в легком трансе, грезя наяву. До нее не сразу может дойти, что обращаются именно к ней, и смысл сказанного тоже добирается до мозга с опозданием.

Возвращаясь домой, она хочет только одного – упасть и лежать, и напоминание об ужине способно вызвать настоящие слезы. Проблем с засыпанием обычно не возникает ни днем (если такая возможность есть), ни вечером.

Перед декретом, когда женщина еще вынуждена работать, может начаться бессонница – особенно под утро, когда, встав в туалет, женщина не может снова заснуть. Толкающийся ребенок тоже не способствует засыпанию. Приближение звонка будильника нервирует, и срабатывает будильник, как кажется, буквально в ту же минуту, когда будущая мама наконец заснула.

Даже учитывая завтрак наспех и выигранные пять минут для сна, приходится вставать невыспавшейся и целый день пребывать в неважном настроении, зная, что ночью ждет то же самое.

Да и выйдя в декретный отпуск, когда можно уже не торопиться на работу и по утрам не вставать по будильнику (особенно если муж согласен поглощать завтрак в одиночестве или вообще завтракать в кафе), особенно не выспишься: добавляются трудности с засыпанием. Большой живот не дает улечься так, как хочется, спать на спине не рекомендуется, да и не каждая способна заснуть в таком положении, остается только сон на правом боку, а этот бок уже противиться, чтобы на нем лежали!

К тому же в отсутствие сна в голову приходят мысли. Редко это бывают блаженные грезы о том, как все будет замечательно, потому что сейчас уже все замечательно… ночные мысли, как правило, беспокойные, а беспокойство гонит и без того хрупкий сон прочь.

Что же делать?

Сгодятся все классические меры: проветрить спальню или включить кондиционер; выпить стакан подогретого молока с медом (если нет аллергии) и отвар липового цвета; погулять перед сном, опираясь на предупредительную руку мужа; принять теплый легкий душ, чтобы струи воды не колотили по телу; не смотреть детективов и не читать газет; не думать в постели о неприятном, а взять в руки несерьезную книжку, которая способна отвлечь и развлечь (дамский роман подходит идеально, что бы о нем ни говорили). Если заснуть все же не удается и вы с завистью смотрите на мужа, это не повод его будить: возможно, ему захочется возбуждающей, а не успокаивающей деятельности, в результате он-то заснет еще крепче. Кто-то предпочитает звонить маме, кто-то подруге, следует лишь учесть, что ночной звонок всегда тревожит и повод к нему должен быть все-таки более серьезный, чем лепетанье «я не могу уснуть».

Иногда уснуть не дает тяжесть в ногах: объем крови в организме увеличивается, а растущая матка сдавливает сосуды, из-за чего кровь в ногах циркулирует хуже, чем прежде. Может появиться и ощущение онемения или покалывания. Можно подложить под ноги подушку, а можно подложить под край матраса толстую книгу, чтобы слегка приподнять его.

Чтобы прогнать онемение, нужно пошевелить пальцами. Хорошо также перед сном вымыть ноги прохладной водой, сделать легкий массаж (несильные поглаживающие движения), двигаясь снизу к колену, и смазать каким-либо препаратом, улучшающим кровообращение в конечностях, – троксевазиновой мазью, лиотоном, гинкор-форте и т. д.

Если вам ночью банально хочется есть, то лучше встать и отправиться на кухню, чем лежать и страдать. Это не должна быть обильная и роскошная трапеза, особенно если вас посадили на диету, потому что вес прибывает слишком быстро. Тот же стакан молока в сочетании с хлебцем, сухариком из цельносмолотого зерна, чашка травяного чая для будущих мам (при отсутствии в нем возбуждающих добавок).

Кусочек сыра, нежирной ветчины, творожный сырок, яблоко способны решить проблему зверского ночного голода. Многие готовят себе с вечера этот ночной перекус. Чтобы не встать и не обнаружить, что съедено решительно все и в холодильнике пусто, нужно внести эти мелочи в список продуктов для закупки.

Но не увлекайтесь по ночам какао, шоколадом, вообще сладостями. Это может войти в привычку, а поскольку ночами «тормоза» несколько ослаблены, съесть можно гораздо больше, чем хочется и реально можно.

Часто ночью трудно уснуть, если днем была возможность выспаться, – особенно в больнице на сохранении, где просто нечем заняться и спишь днем от скуки, чтобы убить время. Привычные занятия днем – читать, вязать и болтать – могут быть недоступными ночью. К тому же на вязание шерстяными нитками и вообще масштабное вязание может быть наложен запрет из соображений гигиены. На этот случай можно порекомендовать вязание тонким крючком из катушечных ниток – легко спрятать в карман.

Что вязать? Да хоть края платочков кружевами обвязывайте – будет ощущение не зря проведенного времени, так как создается видимая материальная ценность, да и само время пройдет быстрее. А если кто-то всерьез заинтересуется вашим вязанием, это может быть началом дружбы на всю жизнь: «Мы познакомились, когда обе лежали на сохранении с первыми детьми, и она беспрестанно вязала…»

Если досаждают не то боли, не то какие-то непонятные ощущения в спине, то выход, как ни странно, один: встать на четвереньки или на колени-локти. Для спины, которую «достала» беременность (и вообще для позвоночника), это может оказаться самой комфортной позой. Облегчение может принести та же самая поза в перевернутом виде: поднять ноги, согнутые в коленях так, чтобы поясничный изгиб прижался к полу или к кровати, – или подложенная под спину плоская подушечка.

Попробуйте спать полусидя, подложив под спину подушки, – для многих это вообще оказывается единственной возможностью заснуть. К тому же это помогает от храпа, который может случиться из-за отека носоглотки. Разбушевавшегося малыша можно успокоить поглаживанием, разговором, мурлыканьем колыбельной.

Принимать какие-либо снотворные препараты, даже самые новейшие и «безвредные», нельзя! Только врач может решить, нужны ли они вам. Он же должен рекомендовать и успокаивающие средства растительного происхождения – пустырник и т. д.

Цена: 205 рублей

Название: Генитальные инфекции и беременность

Автор: И. М. Арестова, С. Н. Занько, П. С. Русакевич

Серия: Карманный справочник врача

Год выпуска: 2003

ISBN: 5-89677-074-Х

Страниц: 176

Описание:
Издание содержит информацию по вопросам этиологии, патогенеза, диагностики современных инфекций вне и во время беременности, изложены конкретные схемы патогенеза и механизмы развития внутриутробных инфекций. Представлены оптимальные методы лечения инфекций у беременных, основные положения прегравидарной подготовки при данной патологии. Монография предназначена для акушеров-гинекологов, инфекционистов, дерматовенерологов, неонатологов. Она может быть использована в качестве учебного пособия для студентов старших курсов медицинских вузов.