Беременность

Записи с меткой «организация»

Цена: 553 рублей

Название: Детская и подростковая гинекология

Автор: Е. В. Уварова

Серия: Практические руководства

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-904090-03-6

Страниц: 392

Описание:
В книге представлены современные методы оценки возрастной динамики физического развития и полового созревания девочек, изложены принципы амбулаторного обследования и предоперационной подготовки, приведены стандартные и альтернативные схемы лечения и динамического наблюдения девочек от 0 до 18 (20) лет с нарушениями полового созревания и наиболее часто встречающимися гинекологическими заболеваниями. Книга содержит разделы по организации службы специализированной гинекологической помощи детям до 18 лет, ссылки на документы, регламентирующие работу гинекологов, специализирующихся на охране репродуктивного здоровья детей и подростков, в амбулаторных и стационарных условиях. Руководство предназначено для врачей, работающих в системе специализированной гинекологической помощи детям до 18 лет, семейных врачей, организаторов здравоохранения, преподавателей медицинских вузов и колледжей. Материалы могут быть использованы при проведении циклов последипломной подготовки врачей -…

Для всякой женщины беременность и роды — это необычное происшествие в жизни, и от того, насколько молодая мама будет к нему готова, зависит как ее личное самочувствие, так и здоровье ее рожденного малыша. Прежде всего нужно обучить беременных женщин верно справляться со своим эмоциональным настроем: несомненно, что во время беременности у них постоянно бывают смены настроения, случаются и некоторые проблемы психологического характера. Важно, чтобы курсы для беременных женщин посещали также будущие папы не только для получения необходимых навыков, но и для создания у своей жены чувства максимальной защищенности и спокойствия.

Для того чтобы подготовиться к рождению приходите в специализированный центр «Крошка», который давно функционирует в этой сфере — там предложат разнообразные программы организации родов, проводятся профессиональные курсы по подготовке к этому событию, всевозможные консультации и так далее. У нас проводятся базовые курсы для будущих мам, а также курсы для беременных по отдельной программе.

Подготовка к родам себя освоение основ гимнастики для беременных, дыхательного метода и тренинга на расслабление. Также гимнастика в бассейне для беременных. Курсы подготовки родов разработаны на профессиональной теоретической и практической базе, что поможет беременным получить необходимые знания и навыки на каждом из шагов — беременность, роды, послеродовой период.

Во время тренингов дается теоретический материал и обсуждаются актуальные темы, которые беспокоят женщин.

Эти надежные курсы по подготовке к родам сейчас так популярны, что пропаганда здоровой семьи и планирования здоровых родов дает свои плоды: любая женщина осознает, что к этому процессу надо относиться с особым вниманием. Если вы планируете получить достаточную и практическую информацию о том, как организовываются роды, а так же наработать все знания, вам нужно посетить полный курс подготовки, так как мало тренингов не принесут вам особой пользы.

Специализированные курсы для беременных гарантируют возможность для тесного общения участниц, которые счастливы поделиться друг с другом важными мыслями. Благодаря тому, что на кусах присутствует спокойная атмосфера, вы можете абсолютно расслабится, понять, что ваши боязни покинули вас.

Ваш организм и вы сами должны грамотно воспринять то, что происходит, быть готовыми к родам, а не воспринимать их как непреодолимый стресс — а для этого вам нужна профессиональная помощь. Центр «Крошка» ждет беременных женщин на курсах подготовки родов, и чем раньше женщина примет решение пройти наши курсы, тем более спокойно осуществиться подготовка к родам и тем своевременнее будут предотвращены разные осложнения, часто вызываемые неправильным поведением женщины в период беременности.

Цена: 929 рублей

Название: Руководство по контрацепции

Автор: Под редакцией. В. Н. Прилепской

Год выпуска: 2006

ISBN: 5-98322-192-2

Страниц: 400

Описание:
В настоящем руководстве по контрацепции представлены все аспекты современных методов предохранения от беременности. Авторы обобщили новейшие достижения в этой области на основе зарубежных и отечественных исследований. В разделе о гормональных методах контрацепции особое внимание уделено рилизинг-системам, которые для некоторых категорий женщин могут стать альтернативными методами предохранения ОТ беременности, а также применению контрацептивных гормонов для лечения и профилактики гинекологических заболеваний. В руководстве также представлены особенности контрацепции в различные периоды жизни женщины и при некоторых эндокринных заболеваниях. Отдельная глава посвящена вопросам мужской контрацепции. Внимание читателей обращено на особенности обследования и наблюдения до и в процессе контрацепции, а также на методику и организацию консультирования пациенток. В книге приводятся последние рекомендации ВОЗ (2004) медицинских критериев приемлемости методов контрацепции. …

После рождения ребенка у молодых мамочек настает трудное время. Уход за малышом отнимает много времени и сил и порой подумать о себе просто некогда. Между тем, большинство недавно родивших женщин огорчаются, глядя в зеркало: и внешний вид не тот, и фигура оставляет желать лучшего.

Но не стоит грустить, ведь все в ваших руках, стоит только захотеть! Мы дадим несколько рекомендаций, чтобы Вам в этом помочь.
Не отказывайтесь от грудного вскармливания. Очень трудно похудеть в первые месяцы после родов, ведь женский организм в это время настраивается на выработку молока, поэтому каждую лишнюю крошку приберегает про запас. Но не думайте, что отказавшись от грудного вскармливания, Вы быстрее похудеете.

На выработку молока тратится от 300 до 500 килокалорий, так что, отказываясь от кормления грудью, Вы увеличиваете шансы набрать еще несколько лишних килограммов при прежнем питании.
Не голодайте. Отсутствие пищи пагубно влияет на организм, кроме того, это грозит уменьшением количества вырабатываемого молока, а потерянные во время ударной диеты килограммы возвращаются очень быстро, да еще и с несколькими лишними в придачу. Это объясняется реакцией организма на стресс, вызванный отсутствием пищи.
Высыпайтесь. При недостатке сна организм потребует компенсацию в виде дополнительных калорий. Вы, наверное, часто замечали, что при усталости очень хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Еда восстанавливает силы и дает дополнительную энергию, но только на некоторое время, а на фигуре такие перекусы скажутся незамедлительно.

Организация полноценного сна — один из важнейших этапов пути к красивой фигуре. Попробуйте взять малыша к себе в постель, либо придвинуть его кроватку вплотную к Вашей. Подмечено, что женщины, практикующие совместный сон с ребенком, высыпаются лучше.

Если этот вариант Вам не подходит, попросите помощи у своих родных, наверняка кто-нибудь согласится иногда помочь Вам в ночном дежурстве.
Придерживайтесь системы в питании. Определите количество приемов пищи в день, постарайтесь более калорийные блюда есть в первой половине дня, а ужинайте не позже, чем за 3 — 4 часа до сна. Помните, что частые перекусы принесут Вам только дополнительные калории, а чувство легкого голода будет преследовать Вас постоянно.
Ограничивайте себя в разумных пределах. Несладкий чай вряд ли принесет удовольствие, но пачку пряников лучше отложить в сторону. От хлеба совсем отказываться не стоит, но намазывать его вареньем уже будет лишним. Многие продукты можно заменить на аналогичные, но с пониженным содержанием жиров, например, молочный йогурт ничуть не хуже сливочного, а «легкие» майонезы по вкусу мало чем отличаются от высококалорийных.

Скажите «нет» чипсам, сладкой газировке, семечкам и другим подобным продуктам. Пользы от них никакой, а калорий много.
Больше двигайтесь. Необязательно записываться в фитнес-клуб или бегать кросс по утрам, иногда достаточно ходьбы с коляской в быстром темпе. Иногда надевайте слинг на прогулки: и ребенок будет рад такому разнообразию, и вам польза — потратите больше энергии.

Обычные домашние дела будут выполняться легче при мысли, что эти рутинные обязанности также великолепно сжигают калории.
Выполнение этих нехитрых рекомендаций поможет похудеть после родов вновь обрести красивую, стройную фигуру, что несомненно добавит Вам уверенности в себе и поднимет настроение, ведь это так важно для молодых мам!