Записи с меткой «подруга»

4 шага к правильному зачатию

 

Шаг первый. Обсудите свои планы с супругом.

Фраза: «Дорогой, мне так хочется, чтобы нас было трое», срабатывает не всегда. Супруг может решить, что вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь. Говорить необходимо четко и ясно — хочу зачать ребенка. Если муж изначально не настроен на такие перемены в жизни, желательно его к такому разговору подготовить.

К примеру, повздыхать, рассказывая о беременной подруге, или купить журнал «Мой ребенок» и оставить его на видном месте.

Шаг второй. После принятия совместного решения самое время позаботиться о собственном здоровье.

Сначала стоит сходить к врачу-гинекологу. Хороший специалист пролистает вашу медицинскую карту, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах и методах контрацепции. Его может интересовать ваш образ жизни, перенесенные и имеющиеся болезни.

При необходимости он отправит Вас на дополнительные обследования или к другим специалистам: к примеру, если вы собираетесь совместить беременность с аллергией, вам следует посетить аллерголога.

Женщинам, готовящимся зачать ребенка, в клиниках делают общий анализ крови (важны показатели гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов и др.), биохимический анализ крови, общий анализ мочи, мазки и исследование крови на половые инфекции: многие из них оказывают негативное воздействие на плод. Для уточнения состояния внутренних половых органов проводят ультразвуковое исследование (УЗИ).

Затем необходимо посещение терапевта, который сможет выявить и вылечить хронические заболевания (сердечно-сосудистой системы, болезней почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, анемии, тонзилита, дисбактериоза, иммунодефицитных состояний и т.д.). Хронические заболевания могут сильно осложнить ход беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия.

Если в вашем роду присутствовали наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофии, болезнь Альцгеймера, хоррея Гентингтона и др.), либо в семье были случаи мертворождения или выкидыши, вам необходима консультация специалиста-генетика. Он сможет провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка. Часто при наступлении беременности проводится дородовая (пренатальная) диагностика наследственных заболеваний.

Шаг третий. Если все оказалось в порядке, можно начинать подготовку к зачатию.

Будущей матери:

1. не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом;
2. не курить;
3. не пить алкогольных напитков;
4. не пить чай и кофе, перейти на полезные травяные чаи и фрукты-овощи;
5. не болеть;
6. не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны;
7. за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой;
8. выбросить из головы все диеты.

Будущему отцу:
1. не болеть, особенно нежелательно повышение температуры;
2. не ходить в баню и сауну

3. не пить, не курить, не глотать таблеток;
4. не бегать марафоны;
5. не заниматься экстремальными и травматичными видами спорта;
6. не носить тесные синтетические трусы.

Шаг четвертый. Теперь можно приступать собственно к зачатию.

Статистика говорит, что здоровой паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия необходимо от полугода до года. Так что не стоит переживать, если с первого раза у вас ничего не вышло. Это может быть связано с недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и многими другими причинами.

Если причина более серьезная и связана с вашим здоровьем — все равно не надо отчаиваться. Помните, что в современных клиниках по лечению бесплодия преодолевают многие случаи как женского, так и мужского бесплодия.

 

Женская аноргазмия. Как преодолеть…

Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

Цена: 282 рублей

Название: Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

Автор: Е. А. Кащенко

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-397-00076-5

Страниц: 216

Описание:
Эта книга может стать самоучителем по борьбе с аноргазмией для тех 20% женщин, которые обращаются к врачу по поводу данного сексуального расстройства. Это своего рода наставление, по которому женщина может перепробовать все приемы, способы, методы, тренинги и упражнения и, в конце концов, добьется желаемого оргазма. Если, конечно, она его ищет. Это руководство для тех женщин, у кого «пока», «еще», «именно с этим мужчиной», «почему-то сейчас» не получается. И для тех, кто хочет помочь своим подругам. Автором собраны различные психологические, психотерапевтические и сексологические рецепты борьбы с тем, что раньше называли фригидностью. Прочитав эту книгу, многие женщины будут иметь представление о том, что их ждет на приеме у медицинского сексолога, а следовательно, появится гарантия того, что и желаемый результат будет достигнут. Тем же специалистам, кто оказывает психологическую помощь, консультирует и лечит, теперь будет проще в определении подходов к своей работе. Станет…

Планирование беременности: основные шаги

Шаг первый
Для начала необходимо обсудить свои планы с супругом. Фраза: «Милый, мне бы так хотелось, чтобы нас было трое…», не всегда срабатывает. Муж может решить, что вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь.

Говорить нужно четко и ясно — мол, очень хочу ребенка. Если супруг изначально не настроен на эти серьезные перемены в вашей жизни, очень желательно его к этому разговору подготовить. К примеру, повздыхать, рассказывая о своей беременной подруге, либо купить журнал «Мой ребенок» и оставить его на самом видном месте.
Шаг второй
После принятия совместного решения самое время разобраться с собственным здоровьем. Сперва нужно сходить к врачу-гинекологу. Хороший специалист, перелистав вашу медицинскую карту, сможет выяснить все об абортах, предыдущих беременностях, и методах контрацепции. Его также может заинтересовать ваш образ жизни, имеющиеся и перенесенные болезни.

При необходимости он может назначить дополнительные обследования либо направит вас к другим специалистам: к примеру, если если вы хотите совместить запланированную беременность с аллергией, вам следует сходить к аллергологу.
Всем женщинам, планирующим зачатие ребенка , необходимо сделать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови, а также мазки и исследование крови на половые инфекции. Для уточнения состояния внутренних половых органов нужно провести ультразвуковое исследование (УЗИ).
Затем врачи рекомендуют посещение терапевта, задача которого — выявить и вылечить хронические заболевания. Их наличие может сильно осложнить течение беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия ребенка. Также для выявления очагов хронической инфекции необходим осмотр ЛОР-врача и посещение стоматолога.
В случае, если в вашем роду были наследственные заболевания либо в семье были случаи мертворождения или выкидыши, необходима консультация генетика. Генетик поможет выявить генетические отклонения и дать прогноз рождения здорового ребенка.
Шаг третий
После всех консультаций и обследований можно начать подготовку к зачатию .
Женщинам
• не пить лекарства, не проконсультировавшись с гинекологом;
• отказаться от курения;
• не употреблять алкоголь (больше 100 мл вина в день);
• отказаться от чая и кофе (больше двух чашек в день) и перейти на травяные чаи и фрукты-овощи;
• не допускать болезни;
• исключить горячие ванны, бани и сауны;
• за 3 месяца до планируемого зачатия начать принимать витамины с фолиевой кислотой;
• исключить все диеты (однако, если вы планируете пол ребенка, вам, возможно, поможет именно диета.)
Мужчинам:
• не болеть;
• исключить бани и сауны;
• не пить, не курить;
• не бегать марафоны (больше 37 км в неделю пробегать не рекомендуется);
• не заниматься экстремальными видами спорта;
• отказаться от тесных синтетических трусов.
Шаг четвертый
А вот теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию ребенка.
Статистика говорит, что здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без предохранения, для зачатия обычно необходимо от полугода до года. Так что не стоит переживать, если с первого раза у вас ничего не вышло. Это может быть вызвано недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.д.
Если причины более серьезны и связаны со здоровьем — все равно не отчаивайтесь. Помните, что современная репродуктивная медицина излечивает большинство случаев бесплодия. И, кроме того, можно взять на вооружение методы искусственного оплодотворения.

Роды без боли

Самое первое и главное — это полное расслабление всех мышц тела, духа и разума. Беспокойство, страх и скованность оказывают вредные воздействия на подвижность шейки матки к растяжению. Главным принципом естественных родов является максимальное расслабление во время схваток.

Когда человек расслабляется, в его организме происходит выработка эндорфинов, которые являются естественным болеутолителем. Поэтому во время схваток очень важны ваши положительные эмоции как для вас, так и для малыша, который чувствует ваше настроение, и, поверьте, во время схваток малыш работает вместе с вашим организмом.

Когда Вы напрягаетесь, когда испытываете стресс и страх, Вы делаете менее эффективными схватки; все это препятствует нормальному снабжению матки и ребенка кислородом. Начинайте тренироваться расслаблению до родов, во время беременности. Расслабление полезно как и во время родов, при беременности, так и после родового периода.
Все вышенаписанное не говорит о том, что Вам нужно раслабиться и лежать как «сонная муха» на кровати. Нет, Вы можете пройтись и принять душ, вода — самый эффективный способ снять боль во время схваток. Именно вода дает возможность хорошо расслабиться и раскрыться.
Для того, чтобы схватки проходили быстрее и легче, Вам нужно больше двигаться.
Движения снимают напряжение, помогают матке раскрыться больше, и способствуют прохождению ребенка по родовым путям. Вы можете удобно разместиться на большом надувном мяче и делать круговые движения бедрами, или просто прыгать. Очень хорошо, когда Вам еще будет делать кто-то массаж — это поможет расслабиться при схватках и действует как обезбаливающее.
Большую роль играет Ваше дыхание. В первую половину родов лучше всего дышать медленно, и дышать так до тех пор, пока это помогает. Когда схватки становятся интенсивными, вы можете ускорить дыхание.

Правильное дыхание помогает всем мышцам расслабиться. Методике правильного дыхания Вы можете научиться на специальных курсах по подготовке к родам.

Помощники. Статистика подтвердила, проводя исследования родов, что присутствие мужа (подруги, матери) во время родов сокращает период схваток и болезненность во время родов. Муж во время родов помогает жене как морально так и физически.
Перед родами советую Вам выбрать роддом, познакомиться с врачом и акушером, которые будут у вас принимать роды; ознакомить врача с вашей картой беременности, обсудить роды, высказав свои пожелания. Все-таки когда Вы знакомы немного с врачом, Вы будете себя чувствовать более спокойно, чем приехать «по скорой» и не знать, к какому специалисту Вы попали.
Рождение ребенка не столь страшно, как его нам описывали наши бабушки, прабабушки и т.д. Главное — не переживать, раслабиться и довериться Божьим рукам, поверив, что роды без боли — это реальность!
Желаю Вам легких, быстрых и безболезненных родов.    Статья предоставлена  Портал для родителей
 

Реклама
Свежие записи