Беременность

Записи с меткой «спор»

А тонкий вопрос, какая нагрузка пойдет вам на пользу, нужно обязательно обсудить с врачом-гинекологом. Он подскажет, какие виды физкультуры подходят именно вам – как в том случае, если вы никогда не занимались спортом, так и если вы не мыслите себе жизни без спортзала. Очень полезным считается для беременных плавание, ходьба, специальная гимнастика – кстати, различные комплексы подобных упражнений часто предлагаются в школах для будущих мам, там же инструкторы обычно помогают их освоить.

Категорически противопоказаны любые занятия, связанные с резкими движениями, прыжками, а также все виды спорта, в которых существует вероятность падения, так что о волейболе, коньках или горных лыжах придется, конечно же, забыть. Наиболее безопасным для занятий физкультурой считается второй триместр – в первом и третьем неправильно рассчитанная нагрузка может привести к выкидышу.

В любом случае, необходимо ориентироваться на собственное самочувствие и при малейшем дискомфорте прекращать занятия до выяснения причины недомогания. При этом нужно помнить, что малоподвижный образ жизни вреден беременной женщине точно так же, как и чрезмерное увлечение не подходящими ей видами спорта.

Цена: 143 рублей

Название: Репродуктивное здоровье женщины в спорте

Автор: Д. А. Ниаури, Т. А. Евдокимова, Е. И. Сазыкина, М. Ю. Курганова

Серия: Ex Libris «Журнал акушерства и женских болезней»

Год выпуска: 2003

ISBN: 5-94869-009-1

Страниц: 32

Описание:
Данное методическое пособие предназначено как для специалистов в области спортивной медицины, так и для студентов старших курсов лечебного факультета и факультета спортивной медицины. Пособие также будет полезно врачам-интернам и клиническим ординаторам, врачам акушерам-гинекологам, специалистам, работающим в области спортивной медицины и реабилитации. В пособии представлены варианты классификации и современные представления о патогенезе нарушений репродуктивной функции у женщин, в связи с нерациональным применением физических нагрузок, и принципы коррекции распространенных нарушений.

Даже через год после беременности и родов, при кормлении грудью, возможно отсутствие менструального цикла. При этом возможны тошнота и обострение обоняния. Можно подумать, что женщина снова беременна, но все тесты показывают обратное.

Попробуем разобрать, что это значит.

На самом деле это нормальный физиологический процесс. После вынашивания и родов, женскому организму необходимо время на восстановление, а ребёнок нуждается в защите и полноценном питании, до того как он сможет принимать более грубую взрослую пищу. В древности, подобные задержки месячных могли длиться по 3 – 4 года, это что-то вроде защиты женщины от повторной беременности, к которой она, скорее всего еще не готова.
Сейчас не древность, с тех времён всё довольно серьёзно поменялось: и люди и образ жизни, устои жизни и нравы. В наше время кормление грудью сократилось, либо отсутствует вообще. Женщина меньше времени сидит с ребёнком, так как ей нужно выходить на работу.

При отсутствии менструации, женщина не чувствует себя полноценной, поэтому менструальный цикл после родов сейчас начинается раньше, а если нет, то в какой-то степени можно считать, что вам повезло и нет причин для беспокойства.

Между педиатрами и гинекологами идёт постоянный спор о длительности кормления грудью. Первые говорят о двух годах, ссылаясь на необходимость для правильного развития и здоровья ребёнка, вторые сетуют о том, что процесс лактации повышает выработку гормона пролактина, который и влияет на выработку молока, что как они говорят, «нарушает систему менструального цикла». Довольно странно, когда естественный процесс прерывания репродуктивной функции называют нарушением.