Беременность

Записи с меткой «запись»

Женщины, организм которых готов к зачатию, с наименьшей вероятностью ходят сексуальной походкой, доказали канадские ученые из Королевского университета в Онтарио.
Во время эксперимента ученые соотнесли походку испытуемых женщин и уровень их половых гормонов.

Оказывается, что соблазняющая походка появляется только у женщин, которые находятся в наиболее далекой точке от овуляции, хотя ученые ожидали противоположенного результата. Доктор Мейген Провост утверждает, что женщины подают множество сигналов, говорящих о готовности к зачатию, поэтому сексуальная походка вполне логично также должна принадлежать к ним.
В ходе эксперимента походку каждой женщины записывали на видео, после чего его просматривали 40 мужчин, и оценивали привлекательность представительниц прекрасного пола. После чего результаты опроса сравнивались с результатами гормонального теста.
Полученные данные настолько удивили Провост, что она еще раз провела эксперимент с другой группой мужчин.
Как было установлено, женщины, находящиеся во время эксперимента в стадии овуляции, делали меньшее количество движений бедрами, а их колени находились друг к другу ближе, чем обычно.
Провост делает вывод, что женщины таким образом скрывают факт своей способности к зачатию от мужчин, не являющихся их партнером.
«Женщины пытаются таким способом защищать себя от сексуальных домогательств во время пика своей фертильности, а когда он проходит, они используют все возможности, чтобы разрекламировать свою привлекательность», — объясняет Провост.

После рождения ребенка у молодых мамочек настает трудное время. Уход за малышом отнимает много времени и сил и порой подумать о себе просто некогда. Между тем, большинство недавно родивших женщин огорчаются, глядя в зеркало: и внешний вид не тот, и фигура оставляет желать лучшего.

Но не стоит грустить, ведь все в ваших руках, стоит только захотеть! Мы дадим несколько рекомендаций, чтобы Вам в этом помочь.
Не отказывайтесь от грудного вскармливания. Очень трудно похудеть в первые месяцы после родов, ведь женский организм в это время настраивается на выработку молока, поэтому каждую лишнюю крошку приберегает про запас. Но не думайте, что отказавшись от грудного вскармливания, Вы быстрее похудеете.

На выработку молока тратится от 300 до 500 килокалорий, так что, отказываясь от кормления грудью, Вы увеличиваете шансы набрать еще несколько лишних килограммов при прежнем питании.
Не голодайте. Отсутствие пищи пагубно влияет на организм, кроме того, это грозит уменьшением количества вырабатываемого молока, а потерянные во время ударной диеты килограммы возвращаются очень быстро, да еще и с несколькими лишними в придачу. Это объясняется реакцией организма на стресс, вызванный отсутствием пищи.
Высыпайтесь. При недостатке сна организм потребует компенсацию в виде дополнительных калорий. Вы, наверное, часто замечали, что при усталости очень хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Еда восстанавливает силы и дает дополнительную энергию, но только на некоторое время, а на фигуре такие перекусы скажутся незамедлительно.

Организация полноценного сна — один из важнейших этапов пути к красивой фигуре. Попробуйте взять малыша к себе в постель, либо придвинуть его кроватку вплотную к Вашей. Подмечено, что женщины, практикующие совместный сон с ребенком, высыпаются лучше.

Если этот вариант Вам не подходит, попросите помощи у своих родных, наверняка кто-нибудь согласится иногда помочь Вам в ночном дежурстве.
Придерживайтесь системы в питании. Определите количество приемов пищи в день, постарайтесь более калорийные блюда есть в первой половине дня, а ужинайте не позже, чем за 3 — 4 часа до сна. Помните, что частые перекусы принесут Вам только дополнительные калории, а чувство легкого голода будет преследовать Вас постоянно.
Ограничивайте себя в разумных пределах. Несладкий чай вряд ли принесет удовольствие, но пачку пряников лучше отложить в сторону. От хлеба совсем отказываться не стоит, но намазывать его вареньем уже будет лишним. Многие продукты можно заменить на аналогичные, но с пониженным содержанием жиров, например, молочный йогурт ничуть не хуже сливочного, а «легкие» майонезы по вкусу мало чем отличаются от высококалорийных.

Скажите «нет» чипсам, сладкой газировке, семечкам и другим подобным продуктам. Пользы от них никакой, а калорий много.
Больше двигайтесь. Необязательно записываться в фитнес-клуб или бегать кросс по утрам, иногда достаточно ходьбы с коляской в быстром темпе. Иногда надевайте слинг на прогулки: и ребенок будет рад такому разнообразию, и вам польза — потратите больше энергии.

Обычные домашние дела будут выполняться легче при мысли, что эти рутинные обязанности также великолепно сжигают калории.
Выполнение этих нехитрых рекомендаций поможет похудеть после родов вновь обрести красивую, стройную фигуру, что несомненно добавит Вам уверенности в себе и поднимет настроение, ведь это так важно для молодых мам!

Первый год жизни малыша — время, когда могут заявить о себе самые разные ортопедические детские заболевания. Именно поэтому в вашем списке обязательных визитов к детским врачам должна стоять запись: посетить ортопеда, когда ребенку исполнится 1, 3, 6, 12 месяцев. Только в этом случае вам почти гарантирована спокойная жизнь. Вовремя обнаруженную проблему, скорее всего, удастся победить с помощью специальных ортопедических приспособлений или обуви.

Согласитесь, все это не идет ни в какое сравнение с хирургическими операциями, которые иногда приходится делать тем детям, родители которых не успели вовремя показать их ортопеду. В большинстве случаев небольшие отклонения от нормальной формы ног или стоп у совсем маленьких детишек не представляют серьезной опасности. Их появлению малыш обязан высокой подвижности суставов и измененному тонусу мышц.

А для того чтобы лучше понять, откуда берутся подобные проблемы, вспомните о том, что малыш часть своей жизни провел у мамы в животе, где сидел, поджав ноги. В этом положении его бедра были повернуты вперед, а суставы сдавлены теснотой временного жилища. • Стопы. Чаще всего родители замечают, что со стопами малыша что-то не так, когда он начинает ходить. Но случается, что уже у младенцев можно увидеть, как передний отдел стопы (та ее половина, которая захватывает пальцы), повернута внутрь.

Это отклонение может появиться в результате неудачного положения в мамином животе, и до тех пор, пока малыш не начнет ходить, стоит попытаться исправить его с помощью лечебного массажа и забавного упражнения, во время которого маленькому нужно будет щекотать внешний край стопы щеточкой. То, что многие родители принимают за плоскостопие, — совершенно нормальное явление для малышей вплоть до 4-5 лет.

Со временем оно проходит само собой и чаще всего не требует лечения — тем не менее, заподозрив неладное, родителям стоит обязательно посоветоваться с ортопедом; только он сможет точно установить, правильно ли формируется у ребенка свод стопы. В отличие от так называемого плоскостопия ситуация, когда ножка сильно заваливается внутрь, обязательно потребует вмешательства. Насторожиться стоит и в том случае, если ребенок при ходьбе опирается только на носок и не опускается на пятку.

Тогда вам придется обратиться не только к ортопеду, но и к неврологу, поскольку причиной такой проблемы может быть, например, нехватка кислорода, которую он перенес во время беременности и родов. Иногда родители замечают, что пальцы ног и передняя часть стопы ребенка смотрят внутрь, и это дает им повод считать, что у ребенка косолапость.

На самом деле подлинная косолапость — серьезное врожденное нарушение, при котором внутрь развернута вся нога ниже коленного сустава, и лечить его нужно уже с первых недель жизни (к счастью, такая проблема встречается только у 0,1-0,4% детей). В то время как первое отклонение несложно исправить с помощью массажа и специальных упражнений, которые порекомендует доктор. • Колени. Их неправильная форма обычно становится заметна после двух лет, когда ребенок начинает много ходить и бегать.

У некоторых детей колени развернуты внутрь, наподобие буквы X, а у других коленные суставы отклоняются наружу в виде буквы О. Причина этого явления — опять-таки в том, что малыш долгое время находился в животе у мамы и неудобной позе. В результате у некоторых детей колени «смотрят» наружу, а бедренные кости и стопы — внутрь. Когда малыш переходит на «активный образ жизни», нагрузка на коленные сусгавы возрастает, и проблема может усугубиться.

Часто искривления коленей проходят сами собой к 4-5 годам (неслучайно многие ситуации врачи считают вариантом нормы), но иногда требуют и вмешательства врача-ортопеда. Ведь причины этих проблем могут быть самыми разными: от сниженного тонуса мьшщ и врожденных искривлений до рахита — нехватки витамина D — и так называемых рахито подобных заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ или работы почек.

В этой ситуации крохе может помочь массаж, легкие физические нагрузки: пешие прогулки, катание на велосипеде. И, конечно, стоит следить за меню своего малыша, стараясь сделать его разнообразным и полноценным, — это поможет решить проблему рахита и обмена веществ. • Тазобедренные суставы. По статистике, дисплозия тазобедренного сустава — одно из самых распространенных детских заболеваний, с которыми новорожденных приводят к ортопедам.

Это врожденное заболевание возникает из-за того, что в I триместре беременности сустав будущего ребенка неправильно формируется (например, из-за наследственности или вирусных инфекций мамы). Легче всего бороться с дисплазией в первый месяц жизни малыша, вот почему врачи стараются выяснить, в каком состоянии суставы малыша, уже в роддоме.