Метка: двигатель

Остеопатия, или как облегчить роды

Один из самых радостных, удивительных, ярких и ответственных периодов в жизни каждой женщины — период беременности и родов. К сожалению, статистика отмечает рост числа осложнений в течение беременности и родов, операционного вмешательства (кесарево сечение).

Кроме того, радость материнства омрачает и то что после родов тело нуждается в восстановлении: лишний вес, дряблая кожа, стабилизация костей таза, устранение болей в спине, устранение варикозного расширения вен нижних конечностей без операций и склерозирования и т.п. Все эти проблемы решаются на сеансе остеопата.

Это говорит о том, что утвержденные методы сопровождения беременности и родов не могут полностью устранять угрозу возникновения осложнений на ранних стадиях их развития. Помощь остеопата молодой маме в этот период, от которого, без преувеличения, зависит вся последующая жизнь, просто незаменима. Ведь несомненно то, что здоровый в физическом и психическом плане ребенок — это счастье родителей, крепкая дружная семья и, как правило, хорошее будущее ребенка.

Итак, Вы хотите решить множество проблем у одного специалиста? Ведь иногда на устранение непонятных болей, выяснения причин их возникновения уходит немало времени и средств. Похождения по врачебным кабинетам можно заменить одним визитом к остеопату, который ставит диагноз и лечит руками.

Ему не нужны приборы, уколы, таблетки — все дело в натренированных чутких пальцах, которые распознают проблемные места в организме и зачастую тут же «наводят порядок». Глубокие знания физиологии и анатомии позволяют остеопату понять причину и происхождение болевых ощущений. Очень часто руки этого специалиста способны найти то, что не могут показать даже медицинские приборы.

Внутреннее напряжение мышц и связок, нарушение ритмичности в работе отдельных органов — пальцы этого врача чувствуют то, что работает неправильно.

Специалисты советуют клиники «T’еlos Beauty»: мы настоятельно рекомендуем женщинам показаться остеопату до беременности, после 12 недель беременности и на сроке 35-36 недель. Особенно важен период 30-40 недель, когда из-за повышенной подвижности костных структур могут возникать нарушения на уровне костных структур таза, крестца, мягких тканей тазового дна. Это позволит избежать Вам и Вашему малышу множество неприятностей.

Остеопатия чрезвычайно эффективно может помочь устранить функциональные нарушения на любом сроке беременности. Если в первом триместре остеопатическая помощь бывает нужна не часто, то во втором, и особенно в третьем триместре, необходимость в такой помощи возникает достаточно часто. Это связано с ростом матки, которая оказывает влияние на окружающие ткани и за счет своего размера и за счет веса, что ведет к возникновению болей в позвоночнике, крестце, нарушению пищеварения, запорам.

В третьем триместре могут появляться отеки ног, нарушения венозного оттока, боли в позвоночнике, нарушения дыхания и т.д. На сроках беременности более 30 недель организм женщины начинает готовиться к родам. Под влиянием гормонов происходит увеличение эластичности соединительной ткани, в том числе связок суставов, что дает возможность в родах увеличить размеры тазового костного кольца и облегчает роды.

Но одновременно это ведет к увеличению подвижности в суставах и может быть причиной смещения позвонков и костей таза. А это уже прямая угроза возникновения родовой травмы у ребенка. Именно поэтомо курс остеопатии для беременных есть во всех родильных домах Европы!

Остеопатия незаменима в разные периоды жизни:

Остеопатия для детей.

Уникальные методики остеопатии позволяют работать с детьми с самого рождения. Курс остеопатии для малышей позволит устранить различные последствия родовых травм и операций таких, как кривошеи, дисфункции опорно-двигательного аппарата.

Помощь остеопата незаменима при лечении таких болезней, как энцефалопатия, минимальные мозговые дисфункции, неврозы, нарушения внимания и поведения, задержка психомоторного, речевого и интеллектуального развития, неврологические проблемы, головные боли, гипертензионно-гидроцефальный синдром. Кроме этого нарушения осанки, сколиозы, дисплазация тазобедренных суставов, плоскостопие, оптимизация работы кишечника у малышей — легко отступят после мягкого воздействия умелых рук остеопата.

Остеопатия для взрослых.

Курс остеопатии позволит Вам решить такие проблемы как: последствия травм и операций, головные боли (мигрени), головокружения, вегетативно-висцеральные нарушения (сердечно-сосудистая дистония, диспинезия желчевыводящих путей, атония кишечника).Вы легко избавитесь от болей в спине (остеохондроз, спондилоартроз, радикулит, грыжи межпозвоночных дисков, нестабильности позвонков, сколиозы), и других заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрозы, плечелопаточный переартрит, контрактуры суставов). Курс остеопатии показан при восстановлении после инсультов.

Остеопатия для беременных.

Помощь остеопата незаменима, если Вы хотите значительно облегчить протекание родов, избавиться от боли в позвоночнике, снизить тонус матки. А после родов остеопат поможет в стабилизации костей таза, устранении болей в спине, варикозного расширения вен нижних конечностей без операций и склерозирования.

В нашей клинике нанотехнологий и молекулярной терапии «T’еlos Beauty» ведут прием опытные врачи-остеопаты. Запишитесь на прием к остеопату, и он подберет для Вас индивидуальную программу, благодаря которой Вы не будете испытывать боли во время беременности, роды пройдут легко, и Вы родите здорового и сильного малыша!

Клиника нанотехнологий и молекулярной терапии

Адрес: Москва, Ул. Донская, д. 32Телефоны: +7 (495) 544-40-40, 221-33-48Часы работы: пн-суб. с 10.00 до 21.00вскр. с 11.00 до 19.00

http://www.club-spa.ru/

Питание при беременности

Первое правило питания беременных. Надо употреблять только свежеприготовленную пищу, использовать для приготовления еды самые свежие, качественные продукты. Исключите из рациона копчености, консервы, острые приправы: горчицу, хрен, уксус…

Желательно употреблять экологически чистые продукты, изготовленные без применения каких-либо химических добавок — консервантов, красителей, стабилизаторов и тому подобного. Понятно, что в наше время этот совет относится к числу трудновыполнимых… но стремиться к этому надо.
Беременной женщине нужно внести изменения в режим питания. Увеличиваясь, матка начинает сдавливать внутренние органы, в том числе желудок и кишечник, поэтому будущей маме кушать надо часто и понемногу. Перейдите с обычного трехразового питания на 4-5-разовое в первой половине беременности и на 5-6-7-разовое во второй.

При этом рекомендуется распределить продукты между приемами пищи так, чтобы в первой половине дня, на завтрак и обед употреблять преимущественно мясо, рыбу и крупы, а вечером — молочные и растительные продукты. Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сна.
По сравнению с обычным рационом пища беременной женщины должна содержать значительно больше белков, витаминов и микроэлементов.
Белки — основной «строительный материал», необходимый плоду. Не случайно даже во время Великого поста церковь делает исключение для беременных женщин и разрешает им употреблять мясо, молоко, яйца и другие животные продукты. И пусть даже вы убежденная вегетарианка — на время беременности лучше отказаться от этих принципов.
Белков надо употреблять не менее 100 грамм в сутки в первой половине беременности и на менее 120 грамм — во второй. Как минимум половину из них должны составлять животные белки. В ежедневный рацион будущей мамы должно входить не менее 100-150 грамм нежирного мяса (в том числе мяса птицы) или рыбы, а также молоко и/или кисломолочные продукты — как минимум пол-литра, сыр, творог, хотя бы одно яйцо.

Все эти продукты содержат легкоусвояемые белки, незаменимые аминокислоты, причем в оптимальных соотношениях.
Потребление жиров должно составлять около 80 грамм в сутки, в том числе растительных — 15-30 грамм. Из растительных рекомендуются подсолнечное, оливковое, кукурузное масла, из животных — сливочное и топленое масло высшего сорта. А комбижир и другие твердые жиры (особенно — гидрированные), маргарин, сало, разного рода заменители сливочного масла (так называемые легкие или сверхлегкие масла) лучше из своего рациона исключить.
Углеводов рекомендуется употреблять в среднем 350 грамм в сутки в первой половине беременности и 400 — во второй. После выхода в декретный отпуск потребление углеводов, как и общую калорийность рациона, надо несколько сократить, так как в это время существенно снижается физическая активность и, соответственно, энергозатраты организма.
В употребляемых углеводах основную долю должны составлять «хорошие» углеводы. Они содержатся в продуктах, богатых растительной клетчаткой, таких как черный хлеб из муки грубого помола, крупы, овощи, фрукты, ягоды. А потребление «плохих» углеводов — сахара и сладостей, белого хлеба и булочек, макаронов и кондитерских изделий — надо серьезно ограничить, особенно во второй половине беременности.
Жидкости беременной женщине требуется два — два с половиной литра в сутки. Примерно половина этого количества содержится в употребляемых продуктах. Соответственно свободной жидкости, включая первые блюда, надо выпивать 1-1.2 литра. При склонности к отекам в последние недели беременности употребление свободной жидкости надо ограничить 700-800 миллилитрами (3-4 стакана).

Из напитков лучше предпочесть соки, компоты, кисели, молоко, столовую минеральную воду. Можно употреблять некрепкий чай; кофе допустимо в небольших количествах (1 кофейная, то есть маленькая, чашка в день) и тоже некрепкое. А всякие напичканные химией газировки из бутылок лучше исключить вообще.

И, конечно же, в течение всей беременности совершенно недопустимо употребление алкоголя, даже слабенького — пива и легких вин.
Витамины обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических процессов в организме. Беременной женщине особенно важно получать в достаточном количестве следующие витамины:
Витамин Е жизненно необходим будущей маме. От него во многом зависит нормальная работа репродуктивной системы, внутриутробное развитие плода. Суточная потребность в витамине Е — 15-20 мг.

Основные источники витамина Е — нерафинированное растительное масло, печень, яйца, крупы, бобовые, орехи. Витамин Е — жирорастворимый, поэтому для полноценного его усвоения организмом продукты, содержащие его, лучше употреблять со сметаной или растительным маслом.
Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет и стимулирует иммунную систему, активизирует защитные функции организма. Суточная потребность — 100-200 мг. Наиболее богаты витамином С шиповник, цитрусовые, черная смородина, киви, облепиха, сладкий перец, зеленый лук.
Витамины группы В укрепляют мышечные волокна, необходимы для нормального функционирования нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Много витаминов B содержится в сухих пищевых и пивных дрожжах, неочищенном рисе, муке, горохе. Из животных продуктов его содержание высоко в печени, почках и сердце.
Витамин А необходим для нормального развития плаценты, защищает клетки от влияния токсических продуктов и вредных излучений. Он очень важен для зрения. Суточная потребность — 2.5 мг.

Витамин А синтезируется в организме человека из бета-каротина, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета (абрикосах, персиках, помидорах, тыкве, дыне, а больше всего — в обыкновенной моркови), петрушке, капусте, особенно цветной и брюссельской.
Витамин D важен для правильного формирования костей, скелета ребенка. Его нехватка может также привести к развитию малокровия у женщины.
Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной системы плода. Источником фолиевой кислоты является зелень (зеленый лук, петрушка, листья салата).
Минеральные вещества и микроэлементы также необходимы для нормального развития плода. Важнейшими из них можно назвать кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо.
Кальций, фосфор и магний – основные «строительные материалы» для опорно-двигательного аппарата (костей и хрящей) ребенка. При недостатке кальция во время беременности плод будет «забирать» его из костей и зубов матери, результатом чего может стать размягчение костей у женщины, их повышенная хрупкость и деформация, а также кариес.
Основные «поставщики» кальция — молоко и молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи. Большое количество фосфора содержится в рыбе, мясе, яйцах, неочищенном зерне, магния — в арбузах, крупах, орехах, овощах.
Калий и натрий играют важную роль в регулировании водно-солевого баланса организма. Большое количество калия содержится в изюме, шпинате, горохе, орехах и грибах. А основным источником натрия является поваренная соль.
Дефицит железа вызывает резкое снижение уровня гемоглобина в крови, что, в свою очередь, приводит к ухудшению снабжения кислородом как тканей и органов самой беременной женщины, так и ребеночка, и может даже привести к развитию гипоксии плода. Суточная потребность в железе составляет 15-20 мг. Хорошими его источниками являются яичный желток, печень, зелень и фрукты,
Потребность в витаминах и микроэлементах во время беременности настолько велика, что даже при самом сбалансированном и рациональном питании у беременной женщины часто наблюдается нехватка этих веществ. Поэтому во время беременности врачи рекомендуют принимать комплексные поливитаминные препараты, которых сейчас разработано и выпускается огромное количество.

Источник: http://www.stolet.info/content/view/185/4/

Научный подход к планированию пола ребенка

При эякуляции во влагалище женщины попадает примерно 300-500 миллионов сперматозоидов. В среде влагалища большая их часть погибает, лишь самые стойкие попадут в шеечную слизь. Там двигательная активность сперматозоидов возрастает, однако прежде чем добраться до яйцеклетки, они должны пересечь полость матки и проникнуть в маточную трубу.
На весь этот путь сперматозоиды тратят примерно 2 часа. Оплодотворяющая способность сперматозоидов сохраняется в течение 2 суток.
Яйцеклетка является носительницей половой Х-хромосомы, а сперматозоиды бывают двух видов: носители Х- и Y-хромосом. В случае, когда с яйцеклеткой сливается сперматозоид, несущий Х-хромосому, эмбрион женского пола (XX), а если сперматозоид с Y-хромосомой, зародыш мужского пола (XY).
Существует один более-менее «научный» метод планирования пола ребенка , который основан на различии в свойствах сперматозоидов. Сперматозоид, несущий мужскую Y-хромосому, более подвижен и способен раньше достичь яйцеклетки. Однако сперматозоид с женской Х хромосомой более жизнеспособен — он может дольше выживать в маточной трубе, «дожидаясь» момента овуляции.

Этот метод называется методом Отфрида Хатцольда. Считают, что это метод планирования пола ребенка эффективен в 80% случаев. На практике он выглядит таким образом:
чтобы родить мальчика — необходимо воздержание в течение 1 недели до дня овуляции, половой акт в этом случае лучше иметь в день, предшествующий или совпадающий с днем овуляции;
чтобы родить девочку — последний половой акт должен быть не позже чем за 2-3 дня до даты овуляции.
Как определить предстоящую овуляцию?
Для точного определения дня овуляции в современном мире женщины используют компактные тесты-микроскопы, работающие на эффекте «папоротника» при кристаллизации слюны. Обычно у здоровой женщины овуляция бывает на 12-16 день менструального цикла. В день овуляции большинство женщин ощущают незначительные боли внизу живота и легкую тошноту.

Анализы при беременности. Контроль беременности.

Какие анализы нужно сдавать во время беременности? Что смотрит врач при посещениях консультации? Клинический анализ крови, анализы мочи, контроль массы тела.

Во время беременности женщине приходится сдавать много анализов. Информация, предоставленная специалистами клиники «Евромедпрестиж» поможет Вам сориентироваться, какие анализы для чего нужны. Итак, расскажем об основных анализах и для чего они нужны:

1. Общий клинический анализ крови — нужен для диагностики ряда заболеваний в т.ч. анемии (малокровия), позволяет выявить воспалительные процессы в организме. Если нет дополнительной необходимости, сдается 3 раза за беременность: при первом посещении, на сроках 18 и 30 недель.

2. Общий анализ мочи — в первую очередь помогает оценить работу почек (оценивается наличие и количество белка в моче и др.), выявляет наличие инфекции, сахарного диабета. Конечно, далеко не все заболевания выявляются с помощью анализа мочи, но этот анализ действительно важен, т.к. позволяет заблаговременно определить состояние мамы (например, будущая мама, страдающая от инфекции, может хорошо себя чувствовать при скрытой бактериурии (наличии бактерий в моче), а вот на ребенке, без своевременного лечения, инфекция может отразиться). Поэтому, анализ мочи сдается при каждом посещении наблюдающего врача (акушер-гинеколог после первого осмотра посещается через 7-10 дней после сдачи всех анализов и осмотров специалистами, затем 1 раз в месяц до 28 недель и 2 раза в месяц после 28 недель).

3. Биохимический анализ крови — позволяет оценить обмен веществ и работу основных внутренних органов (печени, поджелудочной железы, почек и др.). При физиологической беременности (без патологии) может сдаваться однократно в 1 триместре после первого посещения врача или дважды — второй раз на сроке 30 недель.

Вместе с биохимическим анализом берется анализ крови на гемосиндром — оценивается способность крови свертываться, определяется протромбиновый индекс, время свертывания крови, время кровотечения.

4. Определение группы крови и резус-фактора — оценивается риск возникновения резус конфликта (определяется группа крови мамы и прогнозируется группа крови будущего малыша). Анализ сдается после первого посещения врача вместе с другими анализами крови. Определение группы крови и резус-фактора папы проводится, если у будущей мамы отрицательный резус (или первая группа крови).

5. Анализ крови на сахар — выявление сахарного диабета, в т.ч. скрыто протекающего сахарного диабета у беременных. Этот анализ крови сдается после первого посещения врача. Может сдаваться из пальца или из вены, одновременно с забором крови для других анализов.

Довольно часто анализ назначается еще раз на сроке 30 недель, в т.ч. если нет показаний (не был выявлен диабет).

6. Анализ на инфекции обязательны, и сдаются в первую очередь.

Диагностируются следующие заболевания:

— ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С;

— заболевания, передающиеся половым путем (уреаплазмоз, хламидиоз и др.);

— наличие антител к инфекциям TORCH комплекса (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес).

Своевременная диагностика этих заболеваний важна во избежание развитий пороков плода и различных осложнений у беременной. Другое дело, что в соответствии с действующей в настоящее время инструкцией, сдавать анализы беременной женщине придется 3 раза за беременность, т.к. при назначении анализа не учитывается благополучность семьи и образ жизни будущей мамы.

Анализ крови на сифилис сдается 3 раза: при первом посещении, сроке 30 недель и за 2-3 недели до родов. Анализ крови на ВИЧ — 2 раза: при первом посещении и сроке 30 недель. Обследование на наличие возбудителей TORCH-комплекса и вирусов гепатита В и С — также при первом посещении, анализ на гепатит В и С повторяется в III триместре (назначается вместе с анализом крови на сифилис и другими анализами крови).

7. Бактериологический посев (мазок) — определяет состояние микрофлоры влагалища и наличие условно-патогенной флоры.

Мазок содержимого влагалища на флору (определяет, нет ли воспалительных процессов) и цитологию (определяет, нет ли недоброкачественных клеток на шейке матки) берется при первом посещении и по усмотрению врача может назначаться на 9 месяце беременности 1 раз в 2 недели, например в 36 и 38 недель.

8. ПЦР (полимеразная цепная реакция) — метод молекулярной диагностики ряда инфекций. В настоящее время ПЦР диагностику называют самым точным и чувствительным методом диагностики инфекционных заболеваний (в первую очередь инфекций передающихся половым путем), который позволяет выявить единичные клетки бактерий и вирусов, когда другими методами это сделать невозможно.

ПЦР-мазок как правило назначается в 1 триместре вместе с другими анализами, далее по показаниям. Раньше направление на ПЦР давалось при тяжело протекающей беременности или если инфекция была выявлена другими методами, в последнее время, как правило, назначается всем беременным (все конечно зависит от места жительства, и где вы наблюдаетесь).

9. УЗИ (ультразвуковое исследование) назначается во время беременности минимум 2-3 раза. Экспертами Всемирной Организации Здравоохранения четырехкратное ультразвуковое исследование плода во время беременности было признано безопасным. Наблюдающий врач, может принять решение о необходимости проведения дополнительного УЗИ.

В отдельных случаях УЗИ может делаться и 5, и 6, и 10, и более раз.

На ранних сроках УЗИ может делаться для подтверждения беременности и определения ее характера — маточная или внематочная.

При физиологической течение беременности (без патологии) УЗИ назначается 3 раза при сроке 10-14, 20-24 (на этом сроке УЗИ обязательно для всех беременных) и 32-34 недели. Если возникает подозрение на какой-либо дефект развития у плода назначается повторное, но более детальное ультразвуковое сканирование — УЗ-скрининг (сканером высокой разрешающей способности).

10. Пренатальный скрининг: «Двойной тест» на сроке 9-14 недель и «Тройной тест» примерно при сроке 18 недель — исследования крови для оценки степени риска развития патологии плода (о возможных тяжелых, не поддающихся лечению врожденных/наследственных болезнях у будущего ребенка, например, синдрома Дауна). Назначается по показаниям, обязателен для женщин старше 35 лет, после процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), если у женщины было 2 и более самопроизвольных выкидыша на ранних сроках, при наличии наследственных заболеваний в семье и в случае, когда у родителей уже рождался ребенок с хромосомной болезнью.

11. Допплеровское исследование (допплерометрия, допплерография) — является разновидностью УЗИ (делается вместе с УЗИ на сроке 32-34 недели), исследуется кровоток плаценты.

12. Кардиотокография плода (КТГ) — один из ведущих методов оценки состояния плода, позволяющий одновременно регистрировать частоту сердечных сокращений плода, двигательную активность плода и тонус матки. Назначается с 28-30 недели беременности, например в 34 и 38 недель. По показаниям, когда требуется постоянное наблюдение за плодом, может назначаться регулярно 1 раз в неделю.

Все эти исследования дают возможность убедиться в хорошем течении беременности, а при возникших проблемах назначить правильное лечение.

Сдать любой анализ при беременности Вы всегда можете в нашем медицинском центре «Евромедпрестиж». Мы также оказываем услуги по комплексному индивидуальному ведению беременности и полное обследование пар при планировании беременности.

Адрес медицинского центра «Евромедпрестиж»:

Москва, Ул. М. Дмитровка, д. 16 корп.10

Тел.: (495) 699 21 22

Москва, Ул. Донская, д. 28

Тел.: (495) 22 55 205

Ежедневно с 10:00 — 20:00

Воскресенье с 12:00 — 19:00

http://www.eklinika.ru/