Беременность

Декабрь 2008

Качество сна на 90 % зависит от того, насколько удобно и комфортно спать. Особенно справедливо это по отношению к ребенку, который большую часть дня проводит и детской кроватке.

Позаботиться о выборе детской кроватки следует до родов, поскольку к приезду ребенка с мамой домой кроватка уже должна стоять на своем месте. Сьездить в магазин будущему папе и будущей маме лучше вместе: при выборе детской кроватки должны быть учтены все ньюансяы, и сделать это вдвоем легче..
А теперь зададимся поиском ответов на вопрос о том, как выбрать детскую кроватку. И помогут нам в этом, основные требования, предъявляемые к кроватке
Во-первых, необходимо определиться с размерами детской кроватки. Наиболее широко распространены кроватки длиной 1,2 м и шириной 0,6 м, менее распространенный вариант – 1,4х0,7 м. В обеих случаях есть свои плюсы и минусы. Первая – занимает меньше места, для нее легко найти подходящий по размерам матрас.

Вторая – более просторная, однако матрас подобрать будет сложнее.
Еще одно важное требование – безопасность. Поэтому делают их только из экологически чистого материала. Специалисты считают, что деревянная детская кроватка – лучший выбор для маленького ребенка.

Кроватка, выполненная из лиственных пород древесины (бук, ольха, липа) более прочная и долговечная, в отличии от мебели из хвойной древесины (сосна). Если же ваш выбор остановился на кроватке, изготовленной из полимеров – обязательно требуйте у продавца детской мебели сертификат, в котором сказано, что материалы, применяемые для изготовления кроватки не нанесут вреда здоровью вашего ребенка.
При выборе детской кроватки потребуйте у продавца документы, подтверждающие, что лакокрасочное покрытие не представляет опасности для организма ребенка. Распространенные в мебельной промышленности нитролаки не подходят для колыбелек, поскольку даже после полного высыхания продолжается испарение токсических веществ, содержащихся в них. Чтобы оградить ребенка от вредных испарений вы должны покупать кроватку, окрашенную лаками на водной основе.
Детская кроватка
Далее обратите внимание на вертикальные прутья боковой решетки кроватки. Лучше всего если расстояние между ними будет в пределах 7-9 см. Если прутья детской кроватки выполнены из древесины – внимательно осмотрите их – как они отшлифованы, покрыты ли они лаком.
Всем известно, что когда у ребенка режутся зубки, он грызет все подряд, в том числе и элементы кроватки. Поэтому при выборе детской кроватки следует обратить внимание на наличие у них специальных защитных профильных накладок – это убережет десна ребенка от травм. Защитные накладки должны быть выполнены из экологически чистого пластика, безвредного для детского организма.
Еще одно немаловажное требование к детской кроватке – наличие двух уровней высоты дна (подматрасников) и регулируемой по высоте боковой решетки. Механизм регулировки должен надежно фиксироваться, чтобы малыш не смог самостоятельно опустить боковушку. А когда ребенок подрастет, решетку можно снять.

Желательно, чтобы вместе с колыбелькой продавались и «качалочки» – приспособления, которые одеваются на ножки кроватки и позволяют укачивать ребенка.
Некоторые модели детских кроваток имеют откидной бортик, что позволяет более удобно укладывать малыша в кроватку. Осмотрите защелки с помощью которых бортик фиксируется в закрытом положении – они должны быть надежными.
Неплохо, если кроватка оборудована колесиками для облегчения ее перемещения в пределах комнаты.
Кроватку лучше покупать вместе с матрасом – в этом случае у вас есть гарантия, что он идеально подходит по размеру к кроватке. Зазор между бортами детской кроватки и матрасом не должен превышать 2 см.
Желательно чтобы матрас был в меру жестким с безопасным наполнителем. Присмотритесь к матрасам с коковосым наполнителем – они намного удобнее пружинных. Обшивка матраса должна быть выполнена из натуральной прочной ткани.

Хорошо, если обшивка может сниматься – в этом случае ее можно будет легко постирать. Идеальная толщина матраса – около 6 см.
Помните, что детская кроватка покупается не на месяц, а как минимум на 2-3 года, а то и больше, поэтому не стоит экономить и пренебрежительно относиться к выбору кроватки для вашего ребенка.
Вот в принципе и все, что необходимо для получения ответа на вопрос о том, как выбрать детскую кроватку. Удачных покупок!
Евгений Кочар

источник: http://babyboom.pp.ua

Цена: 245 рублей

Название: Женское здоровье

Автор: Мерилин Гленвиль

Год выпуска: 2007

ISBN: 978-5-17-044732-9, 978-5-271-17217-5, 0-7499-2191-9

Страниц: 448

Описание:
Ответы врачей вроде: «Вы все равно не поймете, о чем речь» или «Доверьтесь мне, я же врач», — уже не удовлетворяют пациентов. Когда сталкиваешься с проблемой здоровья, и необходимо быстро принять важные решения, всегда помните: это ваше тело, и вы имеете право знать, что происходит, и участвовать в выборе курса лечения. В книге рассказывается обо всех известных на сегодняшний день способах лечения женщин, как натуральных, так и медицинских. Справочная информация подскажет вам, как научиться задавать врачам правильные вопросы и понимать их ответы, чтобы приобрести уверенность, что выбрано самое удобное и подходящее для вас лечение, с которым вы достигните наилучших результатов.

Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:»Table Normal»;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:»»;
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:»Calibri»,»sans-serif»;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:»Times New Roman»;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:»Times New Roman»;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

Ожидание ребенка не означает отказ от использования аромамасел. Наоборот, в этот нелегкий период женщина должна окружать себя светлым, гармоничным, тем, что приносит истинную радость. Конечно, не стоит идти на риск, забывая об ответственности за здоровье ребёнка.

В любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать «техникой безопасности». Она заключается в том, чтобы особенно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья и соблюдать некоторые правила по оспользованию аромомасел в период беременности:

Использовать не более половины обычной дозы аромамасел Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла. Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества Исключить внутреннее употребление аромамасел.

Следует избегать следующих аромамасел:

Кедровое дерево
Мускатный орех
Пачули (на последних неделях)
Розмарин
Базилик
Можжевельник
Фенхель
Мелисса
Чабрец (тимьян)
Гвоздика

Аромамасла, которые рекомендуются при беременности:

Петитгрейн
Розовое дерево
Сосна (осторожно!)
Эвкалипт
Ромашка
Герань (в малых дозах)
Лаванда
Лимон
Апельсин
Сандал
Чайное дерево

Возможные способы и ситуации применения аромамасел в период беременности:

Аромакурительница создает уютную обстановку и оздоровляет атмосферу в комнате.
Все знают, что во время беременности необходимо защищать себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах — в поликлинике, магазине, на улице.

Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечь себя от простуды, гриппа и ОРЗ.

На фоне гормональных изменений, меняется состояние кожи и волос — не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами — отличный способ поддержать Вашу красоту.

Аромамассаж с рекомендованными маслами поможет организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Во время беременности большие нагрузки приходятся на нижнюю часть спины. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды.

Боль может снять также теплая ванна с 6 каплями лавандового масла.

Во время беременности молочные железы увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло — превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.

В последние месяцы беременности женщина часто испытывает дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения сна. Принимайте расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга.

Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности, поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью — 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начинайте такой массаж с 5 месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.

Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона — добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.

Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги.

Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.

Лучшим средством от утренней тошноты является эфирное масло мяты. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну.