Беременность

Декабрь 2009

Придерживайся правил здорового питания и после рождения ребенка. Исполняй советы врача относительно употребления витаминов и препаратов, которые содержат железо.

Чтобы немного похудеть после беременности, тебе не придется придерживаться суровой диеты. Большинство женщин избавляются лишних килограммов приблизительно за семь месяцев, если они не едят больше, чем нужно. Если ты все же хочешь похудеть, не следует ставить себе за цель избавиться более чем 1-1,5 кг за неделю.

Закончилась беременность, теперь нужно заботиться про питание малыша. Хорошее питание во время грудного выкармливания — гарант того, что ты будешь оставаться здоровой. Молочные железы будут вырабатывать хорошее молоко, даже если твоя диета не является безупречной. Но если ты плохо питаешься, то для того, чтобы вырабатывалось молоко, организм будет отдавать питательные вещества, которые в нем накопились. Со временем это, несомненно, скажется на твоем здоровье.

Поэтому, чтобы оставаться активной и здоровой, пока кормишь ребенка грудью, придерживайся таких советов.

1. Пусть твоя пища будет разнообразной.

2. Ешь достаточно, чтобы сохранить вес (возможно, тебе даже придется есть большее, чем обычно).

3. Ешь то, что любишь.

4. Пей много воды и другой жидкости. Пей каждый раз, если будешь ощущать жажду.

Убедиться, что ты употребляешь достаточно жидкости, можно по цвету мочи: если достаточно — она будет бледно-желтая; если нет — темно-желтая.

Возможно, тебе будет интересно, следует ли избегать каких-то определенных продуктов, чтобы они не повлияли на молоко для ребенка. Ты могла почувствовать, что употребление капусты, брокколи и острой пищи может причинить вздутие живота (метеоризм) у ребенка и он станет неспокойным. Но это неправда.

Наоборот, большинство женщин скажут, что их дети хорошо себя чувствуют, хотя они едят и капусту, и острые кушанья! Как правило, и пища, которую тебе хочется, не нанесет ущерб во время грудного выкармливания.

Но чего же следует ИЗБЕГАТЬ, если кормишь ребенка грудью? Алкоголя, химических веществ, которые содержатся в табаке (таких, как никотин), других вредных веществ и большинства врачебных препаратов, которые могут попасть к молоку и повредить ребенку. Лучше всего ограничить употребление всего, что было перечислено высше, хотя бы в первые месяцы грудного выкармливания.

Кофеин может ухудшить сон, но, как правило, небольшое его количество не повредит ребенку. Если ты любишь кофе, чай или колу, попробуй пить 1-2 чашки на день, но наблюдай, не становится сон ребенка неспокойным.

Цена: 143 рублей

Название: Эндотелиальная дисфункция при гестозе. Патогенез, генетическая предрасположенность, диагностика и профилактика. Методические рекомендации

Автор:

Серия: Ex Libris «Журнал акушерства и женских болезней»

Год выпуска: 2003

ISBN: 5-94869-019-9

Страниц: 32

Описание:
Настоящие материалы представляют собой патогенетически обоснованные рекомендации по ранней диагностике и профилактике гестоза. Представленные данные являются результатом совместных исследований НИИ АГ им. Д.О.Отта (областного перинатального центра и лаборатории пренатальной диагностики) и СПбГУ им. акад. И.П.Павлова (кафедры патофизиологии, акушерства и гинекологии). Предназначены для врачей акушеров-гинекологов, аспирантов, клинических ординаторов и студентов старших курсов медицинских вузов.

О бесплодии может идти речь, если желанного ребенка паре не удается зачать в течение 2 лет активной сексуальной жизни без применения контрацептивов. Тогда супругам нужно пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить этому причину. Врачи выбирают метод лечения в зависимости от индивидуальной ситуации в паре и конкретной причины бесплодия.

Очень часто бывает достаточно такого простого способа, как запланированное сношение, когда благоприятные для зачатия дни и даже часы выясняются с большой точностью при помощи обследования.

Широко используются также внутриматочная инсеминация, искусственная инсеминация спермой мужа или донора, экстрапоральное оплодотворение (ЭКО), интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (ИКСИ) и огромное множество других методик. Так что мужчина и женщины, столкнувшиеся с проблемой зачатия, должны помнить, что сегодня медицина добилась больших успехов в лечении бесплодия и готова помочь тем парам, у которых еще несколько лет назад не было никаких надежд родить ребенка. Главное – не отчаиваться и точно выполнять рекомендации специалистов!

Цена: 221 рублей

Название: Неотложная помощь в акушерстве и гинекологии

Автор: Под редакцией В. Н. Серова

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-9704-1930-4

Страниц: 256

Описание:
В руководстве представлены сведения об основных неотложных состояниях в акушерстве и гинекологии. В краткой форме изложены принципы диагностики и оказания экстренной помощи на всех этапах ее оказания. Особое внимание уделено методике применения лекарственных средств, выработке хирургической тактики. Предназначено акушерам-гинекологам, анестезиологам-реаниматологам, ординаторам и студентам медицинских вузов, а также врачам скорой медицинской помощи, фельдшерам и акушеркам.