Автор: Whitegrove

«расти здоровым, малыш!» расширяет позиции азбуки роста!

 

Общероссийская программа «Расти здоровым, малыш!» расширяет свои позиции общения с молодыми семьями и открывает торгово-информационный портал «Азбука Роста»

«Расти здоровым, малыш!» расширяет позиции Азбуки Роста!

 

Всероссийский проект «Расти здоровым, малыш!», в рамках которого вручаются подарки родившим мамам во многих городах России, расширяет свои позиции и открывает интернет-магазин качественных детских товаров «Азбука роста!». Интернет-магазин детских товаров «Азбука Роста» обещает стать местом, где мама сможет получать профессиональные консультации о качестве детских товаров, общаться и высказывать свое мнение о рынке услуг для детей и матерей; а также участвовать в фотоконкурсах и выигрывать призы.

Интернет-сайт «Азбука Роста» — еще одно из направлений развивающейся программы единения и поддержки матерей России «Расти здоровым, малыш!» — основное направление которой: подарки и актуальная информационная поддержка семей с новорожденными.

Программа «Расти здоровым, малыш!» работает с апреля 1999 года и охватывает 39 регионов (85 городов) России и официально проводится в:

253 родильных домах

211 женских консультациях

Программа «Расти здоровым, малыш!» проводится под эгидой региональных Комитетов Здравоохранения. Благодаря 10 летнему проведению Программы «Расти здоровым, малыш!» получили подарки более чем 2 000 000 мам.

Торгово-информационный портал «Азбука роста» назван в честь одноименного справочника для молодых родителей, который бесплатно распространяется в роддомах вот уже 5 лет. «Азбука Роста» — единственное справочное издание для родителей детей от 0 и старше. В 24 регионах РФ Справочник «Азбука Роста» распространяется бесплатно в роддомах и женских консультациях вместе с подарочным пакетом Программы «Расти здоровым, малыш!».

В Москве помимо вложения в подарочный пакет справочник рассылается мамам 2 раза после рождения ребенка:

• Когда ребенку исполняется 6 месяцев

• Когда ребенку исполняется 1 год

 

Симптомы/признаки беременности

Некоторые женщины испытывают симптомы беременности в течение недели после зачатия. Для других женщин, симптомы могут развиваться в течение нескольких недель, а может и не быть их вообще. Ниже приведен список некоторых наиболее распространенных признаков беременности.

Кровотечения:
Кровотечение может быть одним из ранних симптомов беременности. В 6-12 дней после зачатия эмбрион прикрепляется к стенке матки. Некоторые женщины могут испытывать судороги в этот период.
Другие причины: изменения менструального цикла, вызваны противозачаточными таблетками, инфекции.
Задержка менструального цикла:
Задержки или пропуски менструального цикла являются наиболее распространенным симптомами беременности. Если вы забеременели, следующий менструальный период должен быть пропущен. У многих женщин могут быть кровотечения тогда, когда они беременны, но, как правило, кровотечения буде короче и легче, чем нормальный менструальный цикл.
Другие причины: излишний вес, нехватка в весе, усталость, гормональные проблемы, напряжение, стресс, окончание приема противозачаточных таблеток.

Опухшие, чувствительные груди:
Опухшие или чувствительные груди являются симптомом, который может проявиться уже на 1-2 недели после зачатия. Женщина могут заметить изменения в груди, она может стать более чувствительной на ощупь, болеть или немного опухнуть.
Другие причины: гормональные дисбаланс, противозачаточные таблетки, надвигающейся менструации синдром (ПМС).

Усталость:
Ощущение усталости является симптомом, который также может проявиться уже в течение первой недели после зачатия.
Другие причины: стресс, утомление, депрессия, простуда или грипп, или другими заболеваниями.

Утренняя тошнота:
Это хорошо известный симптом беременности. Часто появляются между 2-8 неделью после зачатия. Некоторые женщины могут чувствовать утреннюю тошноту в течении всей беременности.
Другие причины: пищевое отравление, стресс, другие расстройства желудка.

Боль в пояснице:
Боль в пояснице может быть симптомом, который проявляется в начале беременности, однако, как правило, спина болит в течении всего периода беременности.
Другие причины: менструация, стресс, физическое или психическое напряжение.
Головные боли:
Резкое увеличение гормонов в организме может привести к головной боли в начале беременности.
Другие причины: обезвоживание, кофеин, менструация, заболевание глаз, другие заболевания могут быть источником частых или хронических головных болей.

Частое мочеиспускание:
Около 6-8 недель после зачатия, вы можете начать более часто посещать ванную комнату.
Другие причины: инфекции мочевыводящих путей, диабет, увеличение приема жидкости, или прием диуретиков.

Потемнение вокруг сосков:
Кожа вокруг сосков может потемнеть при беременности.
Другие причины: гормональные дисбаланс, эффект оставшихся от предыдущей беременности.
Увеличение аппетита:
Увеличивается желание поесть что-нибудь солененькое или сладкое. Многие женщины испытывает тягу к определенным видам продукта в течении всего срока беременности.
Другие причины: плохое питание, отсутствие некоторых питательных веществ, стресс, депрессия, или менструация.

Больше информации тут

Как восстановиться после родов

Беременность и роды — это важное и приятное событие в жизни женщины и окружающих ее людей. Появление на свет маленького ребенка — большая радость, однако для самой женщины это серьезное испытание. Организм истощен беременностью, кормлением грудью, бессонными ночами, женщина устает от однообразной домашней работы, ответственности, старадет от потери привлекательности, ведь после родов форма груди и фигура часто портятся…

Первые месяцы, чаще всего, не приносят неудобств, проблемы начинаются после полугода, когда мама окончательно измотана. Как же восстановить после родов собственное здоровье, физическую привлекательность и эмоциональный фон? Сделать это не просто, однако если женщина сама хочет этого, и ей помогают родные и близкие, то вполне реально.

Начнем со здоровья. Несмотря на все проблемы и заботы, которые свалились на маму, ей необходим полноценный отдых и качественное разнообразное питание. Непомытая посуда пусть останется в раковине, уборку легко сделают другие члены семьи, вам же лучше погрузиться в сон или хотя бы легкую полудрему с книжкой.

Вы отдохнете и отвлечетесь от рутины. Не забывайте пить витамины, есть фрукты и овощи, это поможет восстановить силы.

Не меньше внимания следует уделять и фигуре. Самая серьезная проблема — это талия.  убрать живот после родов можно при помощи специальных упражнений. На них достаточно тратить 5 минут в день, зато через несколько недель вы заметите первые результаты. Согласитесь, приятно пощеголять стройной фигуркой, когда у вас на руках маленький ребенок!

Это вызывает зависть у подружек.

Еще одной проблемой, с которой сталкиваются молодые мамы является выпадение волос. Особенно активным оно становится к первому дню рождения ребенка. Исправить проблему можно домашними средствами от выпадения волос.

Это очень просто и при этом не дорого. А результат вы заметите уже после нескольких применений.

И, наконец, поговорим об эмоциональном состоянии женщины после родов. Гормональные изменения в организме, чувство постоянной тревоги за маленького малыша, большая нагрузка и однообразность образа жизни — все это факторы, которые заметно сказываются на настроении. Преодолеть их женщине самой очень сложно, здесь задача близких помочь ей справиться.

Можно оставлять малыша ненадолго дома и отправляться в магазин, можно съездить вместе с ребенком на прогулку за город, можно отправиться в кино или кафе! Главное — периодически устраивать себе дни отдыха, тогда настроение заметно выровняется.

Соблюдать все эти рекомендации не сложно. Однако если делать это, то восстановление после родов пройдет заметно легче и проще, и вы сможете сполна наслаждаться своим материнством!

Подготовка вашего тела к беременности

Большинство потенциальных родителей планируют зачать ребенка и хотят дать своим детям наилучший старт. Современные женщины и мужчины активно делают шаги по подготовке своих органов для возможной беременности (как физически, так и эмоционально), увеличивая шансы на зачатие ребенка естественными и довольно быстрыми способами.

В здоровом теле у женщины созреет здоровая яйцеклетка. В здоровом теле мужчины, как правило всегда увеличивается количество и производство энергичных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. Когда эти показатели объединяются, оба родителя произведут на свет здорового младенца, а также сведут к минимуму шанс естественного прерывания беременности (выкидыш).

 ЗДОРОВЬЕ — ЗАЛОГ УСПЕХА!
Для женщины немаловажно быть в хорошей форме до зачатия (и поддерживать ее во время всего срока беременности), это способствует обеспечению здоровой и комфортной окружающей среды для вашего нового ребенка, где он будет расти и развиваться. Это особенно важно в первые недели — на этом этапе, ребенок уже имеет много своих жизненно важных органы. Органы ребенка начинают формироваться около 17 дней после зачатия, когда большинство женщин не знают, что они беременны.
Потому исключите алкоголь и табакокурения как минимум за три месяца до начала планирования
ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ВЕС!

Проверьте свой вес: любая женщина, а тем более после 35 лет из-за избыточного веса может испытывать трудности забеременеть. Кроме того, если у Вас высокий ИМТ (индекс массы тела), во время беременности вы будете подвержены риску проблем с артериальным давлением, а также испытывать большую нагрузку на суставы.

Сбалансированное и правильное питание, а также регулярные физические упражнения очень важны (например,ходьба, бег, плавание). Избегайте тяжелых перегрузок, таких как занятия энергичной аэробикой, а тем более если вы уже беременны. Гормон беременности — прогестерон обладает таким свойством как смягчать связки и мышцы, поэтому  энергичные упражнения могут привести к травме.

Не забудьте сообщить ваш ему тренеру, что вы в интересном положении и он обязательно скорректирует занятия для вашей безопасности и удобства.
ДОЛОЙ СТРЕСС И ТРЕВОГИ!
Высокая тревожность и стресс, как известно, влияют как на фертильность и беременность, так что если вы усердно работаете над тем, чтобы внести позитивные изменения и в некоторой степени уменьшить напряжение в вашей жизни — вы на правильном пути! Думайте о хорошем, а  чтобы расслабиться занимайтесь йогой или слушайте любимую музыку.

Эффективное планирование беременности