Беременность

Записи с меткой «бог»

Даже самые лучшие советы от специалистов по грудному вскармливанию окажутся бесполезны, если питание молодой мамы оставляет желать лучшего. Чтобы молока было достаточно, ее меню должно быть, во-первых, разнообразным, а во-вторых, полноценным.

То есть, думая о том, что приготовить себе на завтрак, обед и ужин, молодой маме нужно вспомнить обо всех группах продуктов: мясе, рыбе, молоке и молочных продуктах, хлебе, крупах, растительном и сливочном масле, овощах, фруктах, соках, сахаре и кондитерских изделиях. Обсудим весь этот список по порядку. Мясо.

Оно по праву считается основным источником животных белков и железа, поэтому его обязательно нужно включить в ежедневное меню. Лучше выбирать говядину, нежирную свинину, курицу, индейку и варить или тушить их. Что же касается колбас и Сосисок, то увлекаться ими не стоит—в состав этих продуктов входят добавки, которые совсем ни к чему малышу; к тому же по количеству белка и железа колбасы намного уступают натуральному мясу.

Рыба. Как и в случае с мясом, кормящей маме подойдут нежирные сорта — судак, карп, хек, треска, приготовленные на пару, отварные или запеченные. Деликатесная морская рыба содержит ценные омега-3 жирные кислоты, но усваивается с трудом. А морепродукты — сильные аллергены, поэтому от них пока лучше отказаться.

Творог и сыр. Их нужно есть обязательно, поскольку в обоих продуктах много кальция и белка (речь идет именно о твороге и сыре, а не о глазированных сырках или сладких творожках). Молоко. Выбор молодой мамы — кисломолочные продукты: они лучше усваиваются, реже вызывают аллергию и улучшают состав микрофлоры кишечника.

А на молоке можно готовить — например, каши или молочный соус. Овощи и фрукты. Очень важно, чтобы они фигурировали в меню, поскольку в них, помимо витаминов и минеральных веществ, присутствуют и растите.11ьные волокна, которые хорошо влияют на работу кишечника. Есть овощи нужно свежими, вареными (винегрет) и тушеными (овощное paгy). A вот к фруктам и ягодам, не забывая об их пользе, стоит относиться осторожнее, ведь некоторые из них вызывают у детей аллергию и колики.

Крупы и хлеб. Эти продукты тоже- богаты пищевыми волокнами {особенно пшенная, гречневая и овсяная каши), микроэлементами и витаминами. Например, в ржаном хлебе много ценных витаминов группы В. Кондитерские изделия и сахар. Аппетитный десерт один раз в день, после завтрака или обеда, вам не повредит; но баловать себя калорийными лакомствами чаще не стоит, если вас не перестала заботить собственная фигура.

Убедитесь, что в составе сладостей нет искусственных добавок и шоколада — все это может вызвать у малыша аллергию. Масло. Добавляйте в кашу сливочное масло, а в салат — любое растительное. А вот этого — не надо!

Кормящим мамам не стоит есть жирные и жареные блюда (например, приготовленные во фритюре), а также продукты, содержащие так называемые экстрактивные вещества, эфирные масла и много соли. Обычно ими изобилуют мясные и рыбные бульоны, лук, чеснок, закусочные консервы, соленья, маринады, колбасы, копченая и соленая рыба, морепродукты. Чтобы не вызвать у малыша газы и расстройство стула и другие детские болезни, лучше отказаться от газированных напитков, винограда, редьки, репы, квашеной капусты.

Не стоит увлекаться и крепким чаем и кофе.

Цена: 530 рублей

Название: Практическая гинекология молодых

Автор: Е. А. Богданова

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-91894-008-2

Страниц: 268

Описание:
В работе автора, одного из первых детских гинекологов страны, освящены современные методы профилактики, диагностики, клиники и лечения девочек и девушек с различными заболеваниями репродуктивной системы. Рассматриваются вопросы организации оказания гинекологической помощи и методы обследования данной категории больных. Книга предназначена для гинекологов, в т.ч. детских, хирургов, детских эндокринологов, врачей общей практики, обучающимся в системе последипломного образования, студентов старших курсов.

Цена: 273 рублей

Название: Диагностика гинекологических заболеваний с курсом патологической анатомии (+ CD-ROM)

Автор: В. Н. Серов, И. Н. Звенигородский

Год выпуска: 2003

ISBN: 5-94774-042-7

Страниц: 144

Описание:
В книге обобщены сведения о диагностике заболеваний матки и ее придатков с помощью методов гистероскопии и лапароскопии, гистерографии, рентгеновской и магнитно-резонансной компьютерной томографии, а также ультрасонографии. Особенностью издания является богатый иллюстративный материал (более 400 диагностических изображений, макро- и микропрепаратов), полноцветный электронный вариант которого находится на прилагаемом к книге компакт-диске. Обширный очерк по патологической анатомии позволяет воспользоваться лучшими традициями изучения сложного клинического материала. Издание предназначено для врачей всех специальностей, а также для студентов старших курсов медицинских университетов.

«У меня на сосках появились трещины — как быть?» Для начала убедитесь, правильно ли вы прикладываете малыша к груди: он должен захватывать ртом не только сосок, но и ареолу. Мыть грудь перед каждым кормлением совсем не обязательно, если мама принимает душ дважды в день, носит чистое белье и пользуется сменными прокладками для бюстгальтера. Наоборот, стишком частые «водные процедуры», особенно с мылом, смывают естественный защитный слой на поверхности кожи и приводят к трещинам.

Чтобы избавиться от сухости, воспользуйтесь старым испытанным средством: перед кормлением смазывайте соски и ареолу своим же собственным молоком, а после «трапезы» можно воспользоваться маслом чайного дерева. Если же трещины слишком глубокие, обрабатывайте их зеленкой, но не переусердствуйте — она сушит кожу. «Грудь воспалилась и болит. Что делать?» Чаще всего причина в том, что в грудных железах застаивается молоко (это состояние называется лактостазом).

Обязательно обратитесь к врачу — маммологу — он подберет вам специальные препараты, компрессы с лечебными маслами, физиопроцедуры. С разрешения врача, если у вас нет температуры, вы сможете и во время лечения давать малышу грудь, а остающееся после кормления молоко сцеживать. Вторая, более серьезная, причина, которая не только приносит неудобства, но и способна вызывать детские болезни — воспаление молочной железы, мастит.

Он возникает, когда внутрь проникает инфекция, а потому обычно сопровождается жаром (38— 39 °С), слабостью, покраснением и болью в груди. В этом случае мамам часто приходится отказаться от кормления и сцеживаться или давать молочные смеси. Покупать молочные смеси лучше всего в специализированных магазинах и отделах детского питания.

Все отечественные и импортные продукты проходят строжайший гигиенический контроль и имеют сертификат качества. Перед тем как отправиться к кассе, обратите внимание на целостность упаковки, срок годности и рекомендации по применению. Готовьте смесь строго по инструкции и следите за сроком хранения вскрытой упаковки. Вводите новый продукт в рацион малыша постепенно.

Помните, что «знакомство» должно занять не меньше 5 дней. Любую, даже самую качественную, смесь организм малыша может не принять, о чем вас известят появившиеся или участившиеся срыгивания, колики, покраснения на коже, нарушение стула, а не дай Бог более серьезные детские заболевания. Если вы кормите малыша смесью, внимательно следите за тем, как он себя чувствует.

Неприятие может вызвать не только сам продукт, но и его количество.